Da sprememba na bolje ne pomeni, da ne boli

Sprememba je izziv, pustolovščina, ki jo večino časa delno ali popolnoma slepo opravljamo. Ali za dobro ali za zlo, nas spreminjanje prisili, da se soočimo z negotovostjo glede tega, kaj se bo zgodilo, in da bomo opustili ta varnostni mehanizem, na katerega smo navajeni.

Izberite malo znano pot, ki ni naša sled, je vaja v pogumu in pogosto tudi inteligenca. Težko potujemo zaradi negostoljubnosti, tudi če se domneva, da je ta nova oblika veliko boljša od prejšnje, bodisi tako, da se soočimo z delom večje odgovornosti, vključimo v naš vsakodnevni vadbeni postopek ali vzpostavimo odnos.

Čeprav je sprememba na bolje, je proces in kot tak moramo iti skozi vrsto stopenj s svojimi čustvenimi stanji in posledicami. Poleg tega moramo imeti v mislih, da naši možgani dajejo prednost trajnosti, stabilnosti in občutku varnosti, ki zagotavlja znano; zato včasih igramo trike, ustvarjamo dvome in uporabljamo nostalgijo, da nas obdržijo nazaj.

Zato, obstajajo spremembe, ki nas, čeprav nas vodijo do tega, kar si toliko želimo, prizadenejo tudi nas. Sprememba se na nek način poslovita od tega, kar je bilo do sedaj del našega življenja, navade, ljudi ali situacij. Zdaj, kaj lahko storimo, da bi obvladali ta občutek izgube?

"Ko veter piha, nekateri gradijo zidove. Drugi, mlini ".

-Kitajski pregovor-

Poslovite se, eden najtežjih korakov

Začetek nove faze pomeni zapustiti drugo in da bi bilo vse dobro, je najbolje, da se slednje zaključi. To pomeni, da ne puščamo nobene zadeve v točkah suspenzije ali čakajočem odzivu. Za to se je treba posloviti, vendar ni vedno lahko, saj zahteva velik odmerek poguma in jasno razumevanje, kaj si želimo zase. In še vedno je še vedno zapleteno.

Pozdraviti se s tem, kar počnemo ali čutimo do zdaj prevzamete in upravljate, kar menimo o njem. Na primer, če smo se odločili za razvezo zakonske zveze, ker menimo, da je to za nas najboljše in da bomo na ta način boljši, moramo obvladati žalost, ki jo čutimo za prekinitev odnosa z drugo osebo. Čeprav je sprememba na bolje, pa tudi zlom povzroča bolečino.

Če svojih občutkov ne obvladujemo dobro, lahko ustavijo naš proces preoblikovanja; to pomeni, da preprečimo spremembo z zamudo pri zaprtju faze, v kateri smo. Lahko je iz strahu, zaradi neodločnosti ali morda iz strahu pred tem, kar drugi mislijo. Vprašanje je, da s tem, da ne upravljamo dobro čustvenega stanja, smo ujeti. Zato je pomembno, da je jasno, da so bolečine, žalost in celo jeza včasih povezani s spremembo na bolje..

Da bi nam pomagali napredovati, se lahko vprašamo kaj nas motivira, da ostanemo na tak način, kaj nas čaka, če naredimo korak in kaj ne želimo izgubiti. Odgovori na ta vprašanja bodo osvetlili pot in čustveno zmedo, ki jo čutimo. Spomnili bodo nas, zakaj smo se odločili za spremembo.

Ko so dvomi jasni, moramo sprejeti bolečino; to pomeni, da prečkamo slabo počutje in pustimo za seboj svojo stopnjo gosenic in da smo metulji. Zapomnite si tudi, da je sprememba vedno izmenjava izgub in dobičkov med našo preteklostjo in prihodnjim jazom, in sicer na en način: sedanji jaz. Zato je pomembno, da ugotovimo, s čim se poslovimo in kakšne priložnosti želimo doseči s spremembo.

"Življenje ni problem, ki ga je treba rešiti, ampak resničnost, ki jo je treba izkusiti".

-Soren Kierkegaard-

Soočanje z novo fazo z odgovornostjo

Pozdrav od tistega, kar je bilo del našega življenja, ni končna točka v procesu sprememb, niti zadnji del poglavja.. Po prejšnji fazi se moramo odpreti novi realnosti, ki jo generira premierni odnos in posodobljen repertoar vedenja.. Resničnost, polna negotovosti, ki bo zahtevala, po načrtovani spremembi, proces prilagajanja posledicam.

Sprememba nas potiska v vesolje možnosti, v katerem naš odnos deluje kot kompas. Odnos, s katerim se soočamo, je torej odvisen od nas. Upravljanje našega čustvenega sveta je prav tako nujno v tej novi fazi: tukaj je zelo pomembno, da ohranimo mir, da se spomnimo tistih trenutkov, ko smo izgubljeni, končno na koncu našli enega drug drugega..

Obstajajo vidiki nove situacije, ki jih najdemo prijetno, drugi, ki jih morda ne poznamo, in tudi nekateri, da jim ne maramo preveč. Toda na koncu, volja in odgovornost, da ostanemo tam, je naša. Ključno je, da se ne izgubimo na ta nov način.

Kot vidimo, spremembe na bolje so lahko boleče, ker pomenijo, da se poslovite od dela naše zgodovine. Odstop je cena, ki jo moramo plačati, ko želimo, in začeti moramo z novo fazo.

»Naučil sem se, da se ne moreš odpovedati, da je bistvo življenja, da greš naprej. Življenje je v resnici enosmerna ulica ".

-Agatha Christie-

Odnos je najmočnejša sila spremembe Attitude je najmočnejša sila, ki jo lahko imamo, kar nam bo omogočilo, da zapustimo cono udobja in sprejmemo spremembe. Preberite več "