Zakaj vam pisanje revije prinaša dobro počutje

Ko dnevno hodite po ulici ali potujete po podzemni železnici velikega mesta, samo moraš pogledati obraze drugih ljudi, da vidiš, kako se stres premika iz enega kraja v drugega brez ustavljanja. Zdi se, da imajo destinacijo za to jutro in nič drugega ni pomembno. Tako se nasmehi zbledijo in srca postanejo paralizirana z vsakodnevnimi rutinami.

Vendar ni vse treba biti tako temno, najti svetlobo v vas in jo lahko prevedete s pisanjem. Življenje je kot prazen papir, zgrajeno je, ko se premikamo naprej pisanje revije vam bo pomagalo slediti svojim razmišljanjem in sprostiti svoje frustracije na zdrav način.

Imeti revijo ne glede na to, koliko ste stari, vam pomaga izboljšati rokopis, vendar je to odlično čustveno orodje za upravljanje vaših čustev in se počutite dobro o sebi in svetu okoli sebe. Toda če potrebujete nekaj več razlogov, da se zavedate, kako pomembno je, potem nadaljujte z branjem in nato izberite lepo beležnico in pero, da ga spremenite v svoj novi dnevnik, zagotovo boste cenili!

"Ko pišeš, projektiraš svet, ki ti ustreza."

-Jesús Fernández Santos-

Stres bo stvar preteklosti

Pisanje dnevnika vam bo pomagalo pri uravnoteženem čustvenem počutju, lahko se ukvarjate s stresom, ki ga lahko čutite v svojem življenju, in lahko napišete tudi majhne težave, ki jih vsak dan živite, da jih spravite iz glave in jih vidite iz druge perspektive, ki vam bo pomagala najti boljše rešitve..

Revija ne sme vsebovati le tistega, kar se vsakodnevno dogaja z vami, lahko je kraj, kjer pišete o svojih skrbi, upanju ali karkoli kaj se vam zdi pomembno To je lahko kraj, kjer imajo vaša čustva vedno kotiček, da se pokažejo. Kaj, če želite pisati poezijo, citate, spomine ali pesmi? No, to je vaš dnevnik in da ste svobodni, da napišete vse, kar pride iz vašega srca.

Živimo v svetu, polnem stresa, hitenja, tehnologij, zaradi katerih želimo vse hitro in v trenutku ... je prišel čas, da se ustavimo, globoko vdihnemo, zapremo oči in pogledamo sebe. Ker smo samo sposobni odpreti vrata, tako da se čustva pojavijo in jih lahko prevedemo v papir. Potrebno je mir, da se lahko povežemo s samim seboj.

Izboljšali boste svoj spomin in vse boste bolj jasno zapomnili

Imate lahko dnevnik, da si zapišete stvari, ki jih želite zapomniti, kot nekdo telefon, nekaj za nakup, pomembne datume, ki so vas navdihnili, da imate dober dan ali kateri koli vidik, ki vam pomaga uravnotežiti vaše čustveno počutje..

Tudi,, Če gojite navado pisanja v svojem dnevniku, boste opazili, kako se um začne lažje pretakati, počutili se boste bolj motivirani, da boste pisali stvari, ki bi bile sicer zakopane v vašem srcu in da bi lahko bile celo utrjene.

Morda raje napišete frazo, ki pride na misel po tem, ko ste preživeli določeno izkušnjo in s časom lahko začutite udobje ponovnega branja in se zavedate, da je bil ta trenutek prijeten. Torej, boste po ponovnem branju vaših besed boste imeli priložnost, da si izkusite ta občutek.

"Samo roka, ki izbriše, lahko piše resnico."

-Eckhart of Hochheim-

To vam bo omogočilo, da se znajdete

Ko čas mineva, je vedno zanimivo ponovno prebrati, kar ste že dolgo napisali, da bi vedeli, ali ste se razvili, da bi vedeli, ali je bilo to, kar vas je skrbelo, rešeno in se spomnite, kako ste izšli iz najbolj zapletenih trenutkov.

Torej, v čustveno sivih dneh, ko čutiš, da nisi storil ničesar s svojim življenjem, Poglejte nazaj v svoj dnevnik in si dovolite, da obnovite dobre ceste, velike in zapletene korake.

In če to ni bilo dovolj, pisanje revije je neke vrste "avtoterapija", ki vam bo pomagala najti sebe, spoznali vas boste bolje, vedeli, kaj so vaši občutki in zaznali, če resnično želite razmišljati tako ali raje spremeniti svojo perspektivo in okrepiti vaše čustveno počutje.

Želite pisati dnevnik? Nadaljujte, naj vaša čustva oživijo na papirju!

Terapevtske lastnosti pisanja Pisanje ni nekaj, kar lahko storijo samo strokovnjaki, ampak vsakdo lahko koristi to dejavnost in celo psihologi so priznali prednosti pisanja kot obliko terapije. Preberite več "