Samo-uničujoči ljudje 10 značilnih značilnosti

Da nekdo škodi samemu sebi, se zdi ravnanje, ki mu manjka logika, značilno za norost. Vendar pa gre za to negativni impulz, ki ga vsi nosimo v večji ali manjši meri in ki se pojavlja v samouničujočih ljudeh.

Sigmund Freud je ugotovil, da imamo vsi impulze do življenja in vsega, kar je konstruktivno, ki ga imenujemo "življenjski pogon", pa tudi drug kontrapunkt, ki nagiba smrt in uničenje do tistega, kar je imenoval "pogon smrti"..

"Ko ste ujeti v uničenju, morate odpreti vrata ustvarjanja".

-Anais Nin-

To bi bil eden od razlogov ker so se vojne dogajale v vseh časih in v vseh kulturah. To je tudi razlog, zakaj mnogi ljudje razvijejo simptome in samouničevalno vedenje. Vendar so le v nekaterih primerih ti obnašanja fiksni in postajajo trajne osebnostne lastnosti.

Običajno se to zgodi ko obstaja velika sestavina zatirane jeze. V resnici so ti agresivni impulzi usmerjeni k drugemu, vendar jih iz neznanega razloga ni mogoče izraziti. Včasih zato, ker so usmerjeni k ljubljeni osebi ali ker se bojijo posledic, ko jim dajo glas.

V teh primerih, agresivnost konča na sebi. Takrat se naučiš obnašati kot najhujši sovražnik in samouničevalne osebnosti so konfigurirane. To je deset lastnosti, ki jih najbolje prepoznajo.

1. Negativne ideje v samouničujočih ljudeh

Samouničujoče ideje razumejo vse te misli usojeno je razvrednotiti osebo, ovirati njegov napredek ali demerirati njegove dosežke. V mislih nekoga, ki je samouničevalno, te misli nastanejo skoraj samodejno.

Nato je podan ugoden kontekst za "samoizpolnitvene prerokbe": ne boste mogli, ne boste mogli, ne boste dosegli. Njena moč je tako velika, da je v bistvu tako. Obstaja tudi pristop, v katerem posameznik vedno poudarja tisto, kar je manjkalo, kaj ni bilo popolno, kaj ni ali nima. Vse to je močno hranilo samo-uničenja.

2. Pasivnost in prisilna nesposobnost

V tem primeru pasivnost je povezana s prenehanjem delovanja pred situacijo ali okoliščinami, ki jim povzročajo škodo. Priznava se, da je to nekaj negativnega, vendar niso sprejeti nobeni ukrepi za ustavitev ali nadzor njegovega učinka. To se zgodi, ko se na primer ne branimo pred zlorabami ali agresijami.

Prisilna nesposobnost je ta nagnjenost k poudarjanju vrzeli ali pomanjkanju spretnosti. Preden poskušate, napihnite vse osebne omejitve, zaradi katerih je težko doseči nekaj. Nihče si ne prizadeva za njihovo premagovanje, vendar pa postanejo opravičilo za neukrepanje.

3. Motnje hranjenja

Način, kako se hranimo sami, veliko govori o tem, kaj mislimo in čutimo o sebi. Ne jesti je način, s katerim se veliko ljudi poškoduje. Ne dajejo telesu hranil, ki jih potrebujejo, da ostanejo zdravi.

Enako se dogaja na nasprotnem koncu. Prekomerno prehranjevanje povzroča različne zdravstvene težave, kratkoročne in dolgoročne. Včasih se pojavi nenasiten apetit. Pri polnjenju ni zadovoljstva, ampak žalost, občutek krivde in ... želja po večji hrani.

4. Škoda za druge in samopomilovanje

Samouničujoči ljudje pogosto razvijejo sovražne ali škodljive odnose do drugih. Ustvarjajo nepotrebne konflikte ali so nepremišljeni, nevljudni, zavidljivi, ogovarjajo itd. Drugi vidijo, v osnovi, kot vir konfrontacije. Drugi povzročajo nezadovoljstvo, ker povezave temeljijo na primerjavah, v katerih z »x« ali »in« razlogom vedno izginejo.

Običajno je, da po teh konfliktih padejo v globoke epizode samopomilovanja. Dodajajo, a ko se odzovejo, se obnašajo kot žrtve nepravičnega dejanja. Žalijo, toda ko so užaljeni, jim je žal. Ne priznavajo, da je sad njihovega pridelka plod tistega, kar so sejali.

5. Samopoškodovanje in zloraba snovi

Samopoškodovanje je včasih očitno in včasih ne toliko. Obstajajo tisti, ki so namerno poškodovani: lasje so odrezani ali oskubljeni. Izpostavljeni so tudi tveganim situacijam, ki povzročajo relativno pogoste nesreče. Včasih je to storjeno na manj očiten način: z bolečo tetovažo ali prebadanjem v zelo občutljivem delu telesa..

Obstajajo tudi samopoškodbe, kadar so zlorabljene snovi, ki poškodujejo telo. Najbolj očiten primer je prekomerna uporaba drog, kot je alkohol. Odvisnosti so zelo samouničujoče in v skrajni meri vedno vodijo v smrt.

6. Družbeni samomor

Družbeni samomor se zgodi, ko se z drugimi prizadenejo afektivne vezi. Na splošno gre za postopen proces: najprej je nenaklonjenost biti z drugimi in to se postopno pretvori v progresivno izolacijo..

Samo-destruktivni ljudje se ne izolirajo samo, ampak razvijejo vrsto vedenja, ki draži druge. Včasih so pretirano zahtevni ali izkazujejo prezir do drugih. Pridejo samo negativni ljudje. Menijo, da je njihovo obnašanje zavračanja drugih upravičeno.

7. Skrivanje čustev in zavračanje pomoči

Za samouničevalne ljudi je zelo težko biti pošten do samih sebe. Ne zaznavajo svojih občutkov in čustev, ampak jih poskušajo nezavedno obdržati skrite. Opravljajo vse vrste racionalizacij, da bi utemeljili svoje vedenje in zavračajo priznanje, da imajo problem.

Zato jim je tudi zelo težko pomagati. Če nekdo predlaga, naj obiščejo psihologa, bodo v njem videli znak agresije in prezira. Lahko se agresivno odzovejo, če prejmejo nasvet ali če nekdo namiguje, da je spreminjanje določenega vedenja lahko boljše. Ravno to, kar si ti ljudje želijo, ni dobro in da so, če je mogoče, okoliščine ali druge, kar jih ohranja v takih razmerah.

8. Fizično in duševno zanemarjanje

Samo-destruktivni ljudje pogosto pozabljajo na svoje telo. Ne izvajajo nobene fizične prakse ali dajejo pomena temu. Imajo negativno mnenje o svojem telesu in seveda o fizičnem užitku, na primer v spolnosti. Veliko manj je vložil napora v njegovo osebno ureditev. Pomanjkanje skrbi v svojem telesu je izraz majhnega spoštovanja do sebe.

Prav tako si ne prizadevajo rešiti problemov, ki so v njihovih mislih. Če imajo nespečnost, jo sprejmejo in neradi ukrepajo. Če izkusijo čustveno nelagodje, se odločijo, da bodo žrtvovali sami sebe, vendar ne z iskanjem poti, ki jim omogoča, da jo rešijo..

9. Nepotrebno samopožrtvovanje

Življenje zahteva žrtve v mnogih okoliščinah. Vendar pa je to smiselno, če so usmerjene k vrhunskim dosežkom. Ko so potrebni korak za doseganje večje blaginje. Če preprosto postanejo stalni pogoj, ki povzroča situacijo, ki ne napreduje, se ujemajo s samouničujočim vedenjem.

Nekateri ljudje predpostavljajo, da so te nadaljnje samopožrtvenosti preizkušnja plemstva, dobrega značaja ali altruizma. Kar je v ozadju, je dejanje samo-sabotaže. Tisto, kar prikriva tovrstno vedenje, je odpoved željam, sanjam in dosežkom. Bolečo ali neprivlačno stanje se ohranja samo zato, da se zmanjšajo možnosti za dobro počutje.

10. Sabotiranje odnosov

Samo-uničujoči ljudje se ne čutijo vredni ljubezni. Pravzaprav je njegovo samospoštovanje zelo malo. Zato na nek način ne dopuščajo razmerja, v katerem gre vse dobro. Nenavadno je, da bodo, če se bodo počutili ljubljene ali cenjene, storile vse, kar je v njihovi moči, da bi to končale. Počutijo se bolje v vlogi žrtev kot v vlogi sreče; raje si izmuznejo srečo, da se lahko pritožijo nad tem.

Poleg tega bodo verjetno postali muhasti ali zahtevni. Poskušajo z vsemi sredstvi, da je druga oseba prepričana, da ni vredno imeti povezave z njimi ali da naklonjenost, ki jo doživljajo, nima nobene podlage.. Sabotiranje pozitivnih odnosov je način, da ostanete v samouničujočem položaju.

Ta vrsta obnašanja govori o neprebavljenih izkušnjah in težavah pri strukturiranju samopodobe. Samo-destruktivni ljudje so predvsem žrtve samega sebe. Ujeti so v mandatu, ki ga je določila oseba, ali okoliščina, pred katero se ne morejo braniti. To oznako identitete dajejo travmatične situacije. Kot da je oseba ujeta v ogledalo, ki ga odraža na izkrivljen način.

Res je, da tisti, ki imajo te lastnosti, označujejo težave pri samospoštovanju. Toda po tem, kar obstaja, je težava pri samopodobi. Bolj konstruktivno gledanje na sebe vključuje izpodbijanje avtoritete ali mandata prejeto Za tem položajem leži nezavestni strah, na primer, da je srečnejši od očeta ali matere. Ali dokazati, da na primer verska "resnica" ni resnična. Ne glede na to pa zahteva strokovno obravnavo.

7 samouničevalne navade, ki jih morate izkoreniniti Obstajajo destruktivne navade, ki so nameščene v vašem življenju, ne da bi jo komaj zaznali, ter vas premislili ali preprosto ne živite popolnoma. Preberite več "