Naš notranji otrok, ranjen

Zagotovo ste že kdaj slišali ali govorili o notranjem otroku, ki smo ga vsi držali blizu srca. Prav tako vemo, da je treba dati življenje srečni. Vendar običajno s tem otrokom ne preživimo veliko časa, tudi če je bil poškodovan. Bolečina, ki včasih še vedno vpliva na nas ...

Kaj se je zgodilo z vašim notranjim otrokom, da se poškoduje? V katerem trenutku v življenju je prišlo do tega "odmora", ki nas je za vedno označil? Predvsem pa: ali je mogoče zdraviti rane in da je zdravljenje trajno?

"Preklopni" dogodek našega notranjega otroka

Kaj se zgodi, ko je otrok v otroštvu prizadet ali poškodovan in to vpliva na naša dejanja kot moški in ženske "dejstva in pravice"? Mnoge so teorije, ki poskušajo razložiti to situacijo, ena izmed njih je bila tisto, kar se je imenovalo "dogodek razbijanja"..

"Preklopni dogodek" je dejstvo, ki nas je zaznamovalo z ognjem - kot je popularno rečeno - in to je oblikovalo našo osebnost. V bistvu se zgodi takole: odkar smo rojeni, živimo v tako imenovanem »udobni kontinuiteti«, ki nam omogoča preživetje in zagotavlja vse, kar potrebujemo (hrana, ljubezen, zavetje itd.). Vendar pa, nekega dne nas nekaj spremeni za vedno, kar nas izvleče iz te "udobne kontinuitete".

V večini primerov je ta dogodek povezan z zelo bolečimi čustvi, kot so smrt, strah, ločitev, nesreča itd. Toda tudi nekaj, kar lahko od zunaj nima vrednosti, kot besede, odnosa ali odločitve.

Kakšne poškodbe ima vaš notranji otrok??

Oddaljeni oče, perfekcionistična mati, avtoritarni dedek, zlomljena družina. Notranji otrok je lahko poškodovan zaradi tega, kar je ogrozilo njegovo otroštvo. Obremenjuje traume preteklosti in jih vrne kot vzorce ali navade, ki jih odrasli protagonisti.

Da bi imeli dobro čustveno zdravje, je potrebno pomagati našem notranjemu otroku, da ozdravi svoje rane. Da, z vsako od njih in s popolno predanostjo in odgovornostjo. Ne gre za postavitev ometa, kjer boste potrebovali operacijo, ali za zmanjšanje pomena ponavljajočega se simptoma.

Lahko zdravim svojega notranjega otroka?

Za začetek "zdravljenja" je pomembno, da se zavedamo, da se soočamo s prizadetim otrokom in da se moramo z njim spoprijeti, da bi nam lahko zaupal. Film, ki mi pride na misel, da posnemam situacijo, je "Jack", v katerem igra Robin Williams, ki obleče kožo otroka, ki stara štirikrat hitreje kot običajno.

V trenutku filma se Jack skriva v eni izmed iger v parku šole. Njegov učitelj (ki ga je igrala Jennifer Lopez) ga poskuša spraviti od tam. Da bi ga dobil, prinese nekaj sladkarij, a le rdeče, ki so mu všeč. Na ta način "otrok" začne zaupati v njo, do te mere, da zapusti svoje skrivališče in ji da priložnost, da se ukvarja s tem, kar jo obžaluje.

Nekaj ​​podobnega bi morali storiti z našim notranjim otrokom. Za zaupanje odraslemu, ki smo ga postali, moramo ponuditi tisto, kar potrebujete. Nikoli s kričanjem, jezo ali grožnjami ... ker na ta način ne bomo dobili več kot razširiti rano.

Če je na primer rana zato, ker se vaši starši niso ljubili z vami, otroka zdravite z vso ljubeznijo na svetu. Če je to zato, ker ste bili ignorirani, pokažite, da je to najpomembnejša stvar, dajte ji čas in ji dajte prednost. Malo po malo bo mali prišel iz skrivanja in vam zaupal ... ne pokvarite te priložnosti!

Pogovorite se z njim potrpežljivo, mu povejte, da čutite veliko trpljenja in predvsem, da mu želite pomagati. Vprašajte ga, kako je, na kakšen način ga lahko osrečite in če je pripravljen vložiti napor, da bi oba dosegla cilj. Predlaga različne dejavnosti, kot so na sprehod, na plažo ali gledanje filma.

Gre za integracijo v vaše življenje, da imate priložnost, da uživate v vsem, kar ste zgradili kljub vsem težavamali tiste, ki ste jih preživeli Gre za dajanje povratnih informacij in odločanje o vaših odločitvah, prostorsko pa o tem, da jim dovolite, da se zabavajo. In ti z njim.

Nočne groze pri odraslih Nočne strahote niso le moč otrok. Mnogi odrasli se bojijo teme, noči in vseh njenih skrivnosti. Preberite več "