Ne živite za delo, delo za življenje

Obstaja široko razširjen mit, v skladu s katerim "vsak dan več dela pomaga ustvariti boljšo poklicno prihodnost". To je mit, ker, čeprav lahko sčasoma z dolgimi delovnimi dnevi prispeva k izboljšanju dohodkov, sčasoma pomaga le v tem, da razvijete profesionalno utrujenost in manj donosite v svojem delu..

Veliko se je lotil kot pot do uspeha. Deloma so prav, nekaj možnosti obstaja za resnično uspeh, če ni iz stalnih prizadevanj. O tem, v čem so zmotni, je dejstvo, da trdo delo ni nujno "preveliki poklic". Pravzaprav, Dokazano je, da preobremenitev vodi k slabšim rezultatom.

"Stroj lahko dela 50 navadnih moških. Toda ni stroja, ki bi lahko opravil delo izrednega človeka. "

-Elbert Hubbard-

Najbolj resna stvar je, da mnogi odkrijejo te velike resnice, ko je že pozno. Ko ste že zboleli za stresom ali kakšno drugo duševno patologijo. To odkritje se zgodi tudi, ko se ljudje zavedajo, da so zaradi svoje nujnosti izgubili trenutke, da se ne bodo povrnili in tiste, ki racionalno ne bi nikoli odstopili.

Soočeni so z razvezo zaradi čustvenega ločevanja svojih partnerjev, ali pa se zavedajo, da so njihovi otroci starejši in nikoli niso z njimi delili popoldanskih iger. Ko se nekega dne zbudijo in ko odprejo oči, jih globoko žalost napade, bolečina, ki jo po drugi strani denar ali družbeno priznanje komaj konzole.

Učinki preobremenitve

Skoraj vsi verjamejo, da bi morali biti mladi, dokler so mladi, da bi zagotovili dobro upokojitev. Vendar pa to kmalu spoznajo po osmih urah na dan, ki se ukvarjajo z dejavnostjo, um začne potepati in se razpršiti. Potrebno je veliko dela, da se osredotočimo na to, kar počnete, in včasih tudi dobro spimo.

Sčasoma postanejo ti simptomi splošna obupnost. Ves čas se počutite žalostni, s težavo, ko poskušate izpolniti vse svoje obveznosti in se počutite krive, ker tega ne naredite popolnega.

Takrat postanete razdražljivi. Vse vam, ali skoraj vse, ne ustreza. Potem svoje slabo razpoloženje opravičite tako, da sebi povejte, da ste resna oseba, da so vaši cilji postavljeni previsoko in da ne morete iti skozi življenje nasmejano pred vsem. "Za to gre za idealistične poražence," dodaja.

Čutite, da bo čas za vaše osebno življenje. Priložnost je tu in zdaj in ne morete pustiti, da bi šla mimo. Seveda se morate žrtvovati, toda vaši cilji so vredni. Ne da bi se tega zavedali, postajate del znotraj proizvodne opreme in spreminjate svoje zdravje in svojo srečo za denar. Denar, ki ga nameravate vzeti, ko ga ne boste več imeli.

Ne živite samo delati

Glede na študijo Bannaija in Tamakoshija preobremenitev je osnova skoraj vseh težav s spanjem in koronarne bolezni srca. Ugotovljeno je bilo tudi, da tisti, ki pogosteje delajo, lažje postanejo potrošniki alkohola, pogosteje razvijejo sladkorno bolezen tipa 2 in imajo večje tveganje za sindrom izgorelosti..

Ne glede na to, kako gledate na to, preobremenjenost ne prinaša nič dobrega; razen nekaj dodatnega denarja ob koncu meseca, ki v vsakem primeru ni dovolj za plačilo tega, kar počnete za vaše fizično in čustveno zdravje.

Edini način, da se izognemo temu zaporniškemu krogu, je najbolj očiten: manj delajte. Omejitev osmih ur na dan, pet dni na teden, je v redu, čeprav obstajajo delovna mesta, ki zahtevajo krajši dan. Če je telesna, duševna ali čustvena obraba zelo visoka, je vredno razmisliti o 6 urah, kot je navedena omejitev.

Seveda vemo, da to ni lahko in da se na poti sprememb lahko pojavita dve veliki oviri. Prvič, da mnogi šefi ne želijo, da delate manj. In drugo, da se morate prepričati, da delo manj ni znak slabosti, ampak inteligence.

Pred prvim se lahko temu izognete tako, da organizirate svoje delo tako, da boste svoj dan izpolnili tako, da boste navedenemu številu ur posvetili težke naloge in drugim prepustili preproste dejavnosti. Kar se tiče drugega, je odvisno samo od vas.

Trije ključi ne preobremenjujejo

Da bi preprečili, da bi delo postalo neskončna dejavnost, porabila najboljše trenutke v vašem življenju in uničila vaše zdravje, lahko uporabite tri ideje:

• Bolje je, da prihranite več in delate manj. Večino časa, več zaslužite, več boste porabili. Zato vam denar nikoli ne doseže. Če se namesto tega odločite, da boste spodbujali navado nadaljnjega in doslednega varčevanja, boste morda presenečeni nad rezultati. Morda bi se morali naučiti odložiti okus za porabo in bolje načrtovati gospodarstvo.

• Poslušajte svoje telo. Nobena bolezen se ne pojavi nenadoma, vendar se kuha malo po malo in sproži več opozoril pred pojavom. Ne bodite neobčutljivi na to, kar vam organizem pove. Prepoznajte znake utrujenosti in bodite pozorni.

• Prepoznajte in sprejmite svoje omejitve. Zrelost se začne, ko lahko prepoznate meje resničnosti, začenši z lastnimi mejami. Mogoče želite uspeti bolj kot kdorkoli drug, vendar tega ne morete storiti v zameno za vaše zdravje in dobro počutje. V bistvu, če se z veseljem posvetite temu, kar počnete, če na svoj delovni dan postavite "do tukaj", boste bolj verjetno dosegli odličnost v tem, kar počnete. Denar, čeprav traja malo dlje, bo verjetno prišel kasneje.

Življenje je prekratko, da bi imelo napačno delo Napačno delo povzroča frustracije in vpliva tudi na naše osebne odnose. Življenje je prekratko, da bi se tako počutili. Preberite več "