Ni to, kar si živel, ampak kako si ga asimiliral

S pomočjo različnih študij je bilo to dokazano spomini niso nespremenljivi, toda znotraj njih so lastna izkrivljanja in stvaritve. Z drugimi besedami, to pomeni, da tisto, kar ste živeli v preteklosti, pušča sled, ki se ga ne spomnite natančno, toda v smislu interpretacije, ki jo gradite, da bi razumeli, kaj se je zgodilo.

Pravzaprav, Skupna nit večine naših spominov niso bila sama dejstva, temveč pomen, ki so ga imeli za nas. Poglejmo to s primerom. Dva sta bila starša, ko sta bila zelo majhna. Oba imata zaradi tega velik vpliv, vendar se eden od njih zaveže, da bo razumel, kako in zakaj se je to zgodilo.

Leta kasneje se ta oseba spomni vsega kot žalostnega dogodka, vendar pozna in razume okoliščine, v katerih se je zgodila. Po drugi strani pa ima druga oseba, ki ni prebavila izkušenj, preproste nejasne in nenatančne spomine, pa tudi močan občutek bolečine in žaljenja..

Torej, končno, Nikoli ne gre za to, kar ste doživeli, temveč za način, kako ste uspeli izenačiti to situacijo. Veliko vzrokov za občutek žalosti ali tesnobe je v tistih izkušnjah iz preteklosti, ki so, ker niso bile prebavljene, še vedno dejavnik, ki negativno vpliva na življenje..

"Izkušnje niso, kaj se zgodi z vami, ampak kaj počnete s tem, kar se vam dogaja"

-Aldous Huxley-

Kaj ste živeli in njegovo razlago

Človeška bitja niso računalnik, ki preprosto zbira podatke in jih ima na voljo. Spomin igra zelo pomembno vlogo v življenju ljudi. Preteklost je pravzaprav zapleten koncept, kajti čeprav je to nekaj, kar ste že živeli, lahko ima v vaši sedanjosti zelo pomembno silo. Tudi če se tega ne zavedaš.

Tukaj lahko uporabimo staro metaforo stavbe. Najprej se naredijo temelji in nato na njih zgradite eno in druge rastline. Če podlage niso bile dobro izdelane, se bo verjetno ena od teh etaž začela treskati, brez očitnega razloga. Ali pa se lahko zgradba kot celota v primeru potresa začne potopiti ali zrušiti.

Prav to se dogaja s človekom. Osnove tega, kar je, so zgrajene v prvih letih življenja, ki so na splošno tisti, ki smo jih skoraj vsi pozabili. Od takrat naprej se vsaka izkušnja dodaja in razlaga glede na to, da je že oblikovana temeljna vest. In če so temelji iz kakršnegakoli razloga prizadeti, je možno, da se že v odraslem življenju pojavi napaka ali nestabilnost, ki lahko ogrozi vse..

Dobra stvar pri vsem tem je, da čeprav lahko razumete metaforo stavbe, je človeško bitje veliko bolj zapleteno, vendar hkrati bolj prilagodljivo.. Kar se je zgodilo v preteklosti, je mogoče razumeti na bolj konstruktiven in koristen način, zahvaljujoč razumevanju. To pomeni, da to, kar ste doživeli, lahko vodi k boljšemu ali slabšemu, vse je odvisno od tega, kako ga interpretirate.

To, kar ste živeli, je mogoče reinterpretirati

Po naravi se nagibamo k temu, da se izognemo negativnim izkušnjam. Če ste doživeli opustitev, zavrnitev ali travmatično izkušnjo, je zelo verjetno, da jo poskušate odložiti in ne razmišljati o njej, da se ne potopite v verigo misli, ki malo prispevajo k vašemu čustvenemu počutju..

Vendar pa, ko si ne daste časa, da bi asimilirali tisto, kar ste živeli, namesto da bi resnično pozabili, boste dobili to izkušnjo živo v nezavesti To se prevede v tiste žalosti ali tiste stiske, za katere se zdi, da ni razlage.

Več kot tisto, kar ste doživeli, je pomembno, kako ste strukturirali spomin. Če izberete perspektivo žrtve, da bi razložili, kaj se je zgodilo, jih bodo vaše pretekle izkušnje videle skozi lečo samopomilovanja. Če izberete obrambno vizijo, bo to, kar ste živeli sami, še en razlog za nezaupanje do drugih ali za maščevanje do ljudi, tudi če vam niso ničesar storili..

Pomembno je, da se naučite razgraditi, kar ste živeli. To pomeni, da Sprejeti morate dejstva in zavzeti stališče, ki vodi do razumevanja. Ne samo, da upoštevate, kaj se je zgodilo, ampak poskusite, da vas postavi v položaj tistih, ki so vas morda poškodovali.

Morda boste odkrili, da to, kar jih je motiviralo, ni bila krutost ali sebičnost, temveč lastne omejitve ali frustracije. Prav tako lahko razumete, da je najboljši način, da si naredite pravičnost, to, da ne pozabite, temveč da se naučite gledati na sebe kot na nekoga, ki je šel skozi negativno izkušnjo, ampak si zasluži, da se premaga in je srečna..

Sama izkušnja je najboljše učenje, nihče se ne nauči voziti kolesa, ne da bi se vozil, zato je izkušnja v večini primerov edini način za učenje. Preberite več "