Ni breme tisto, ki te uničuje, ampak kako ga nosiš

Utrujeni ste in veste, da ste pod veliko obremenitvijo, čeprav na prvi pogled nič o vašem telesu ne kaže,. Ta naboj je tako resničen, kot da je neviden in vas stisne, potisne vas, da padeš, potopi vas, povzroči strah. Včasih vam primanjkuje zraka v pljučih in čutite, da čas teče, ko ste še tam, in poskušate pobegniti iz tega, kar vas muči.

Bremen imenujemo masa, ki nas obremenjuje, silo, ki deluje kot balast proti gibanju, ki ga ustvarjamo v našem telesu in v našem umu na prostovoljni način. Tudi zato imenujemo obremenitev na izkušnje in dogodke, ki nas postavljajo proti vrvi in nas prisilijo, da jih obravnavamo čustveno.

Čustveni naboj

To je prava tema: življenje ni tako prosto, kot se zdi, uživanje zahteva različne cene, ki jih moramo nepovratno plačati. Eden od njih je, da ne ustavimo živih in slabih čustev, s katerimi se večkrat ne zaplete.

Vsak dan smo izpostavljeni poskusom in Veliko tega, kar doživljamo, je včasih zapleteno za asimilacijo. Te dajatve so lahko majhne in lahke ali tako velike in travmatične, da je najbolj priporočljiva stvar, da zahtevate strokovno pomoč, da jih podprete.

Vendar pa v vseh primerih, obremenitev je tam in ali vas uniči ali ne, bo odvisno od orodij, s katerimi se soočate in boš se ga moral znebiti.

Edini način za boj proti zastojem je zmanjšanje obremenitve. "

-Andrew Tanenbaum-

Orodja, ki vam bodo pomagala pri upravljanju

Eden od ključev čustvene inteligence je delo z orodji, ki nam pomagajo izboljšati stik s tem, kar se dotakne naših src: negativni dogodki bodo za vedno del vas, vendar jim ni treba postati balasti. Kako ga lahko dosežemo??

Razumite škodo

Verjetno se zdi, da vas negativne misli pritegnejo v kot, da se celo počutite, kot da vaše srce dodaja težo, ki jo čutite na hrbtu. Zato To bi bilo zelo koristno za vas, če bi lahko osredotočili škodo, ki vam povzroča in označite nekaj omejitev, ki vam pomagajo okrepiti razpoke, skozi katere vstopa svetloba.

Vedite, kaj želite doseči

Zelo težko je najti željo po preoblikovanju tega stanja uma ne glede na to, kako težko ga iščemo, vendar je to mogoče. Pravijo, da je želja moč, zlasti zato, ker imamo zmožnost, da dobimo voljo od znotraj, ko jo najbolj potrebujemo. Volja bo edina stvar, ki vam daje dovolj moči, da oblikujete način življenja s svojimi bremeni.

Zavedajte se, da pozabljanje ne presega

Večina obtožb prihaja iz preteklosti, ker so to občutki, ki jih vzamemo po naši poti. V tem primeru lahko ponovite, da so radosti krila, da letijo, kazni so lahko tudi trampolini, ki nas spodbujajo, da se učimo iz svojih napak. Ne puščajte žalosti v sebi, jih izražajte in jih osvobodite, da premagajo preteklost.

Zaupanje v notranjo moč

Čeprav je v določenih okoliščinah lahko zelo koristno govoriti o tem, kaj vas je prizadelo z nekom in je celo dobro, da to storite, ne smete pozabiti, da vaše breme je vaše, učenje, da ga živite in se znebite, pa je proces samospoznavanja in osebne rasti.

»Spomni se, kaj je vredno spominjati. Prezri ostalo "

-John Katzenbach-

Vzemite težo iz duše, učite se kot prtljago

Ko se bomo odpravili na potovanje, za katerega moramo nositi kosovno prtljago, potrebujemo kovčke, ki jih bomo postavili in predvsem organizacijo, da ugotovimo, kaj je bolj pomembno in kaj manj. Z izkušnjami, ki jih zberemo v našem življenju, se zgodi enako: če nameravamo nadaljevati z dušo polno teže, ne moremo nadaljevati. 

Pravzaprav, v trenutku, ko ste se osvobodili svojega bremena in ste vzeli imanentno učenje, da ste jih naložili, boste lahko spoznali, da, Tako kot ko zapakirate kovček za potovanje, boste lahko izbrali, kakšna čustva morate vzeti s seboj in kako jih morate vzeti.

Torej boste videli pogoj je, da um čuti svetlobo, da niti čustva niti misli ne tehtajo, ampak da so tisti veter, ki dodaja hitrost jadrnicam.

"Ni nam treba nositi misli s težo naših čevljev" 

-André Breton-

Na kratko, način, kako nosite svoj čustveni naboj, je znak intimnega zorenja: ne pozabite, da vas je tam nekaj naučila in čutili jo boste bolj ali manj težko v enaki meri, kot se učite od nje.

Kdo se sooča s stisko si zasluži moč Ko si življenje postavilo pred stisko zapletenih trenutkov, ti daje priložnost, da padneš v bolečino ali najdeš moč, ki jo nosiš v sebi. Preberite več "