Ne morem stati niti minuto, da trpim zaradi nestrpnosti

Nestrljivost je značilnost našega časa. Na to temo obstaja dvoumno stališče. Medtem ko se v stotinah člankov in dokumentov spodbuja zamisel o mirnejšem odnosu do življenja, hkrati pa družba vrednoti vse, kar omogoča, da se vse bolj počne. Dosegli smo višino skrbi za pet sekund zamude pri povezovanju z omrežjem, ker ne govorimo o stopnji tolerance, ki jo imamo, ko nekdo začne s tem, ko začne svetiti zeleno.

Pomembno je poudariti, da je nestrpnost obnašanje naučili. Čeprav so fiziološko prisotni organizmi, ki se soočajo z večjo dinamičnostjo glede na okoliščine, jih to ne spodbuja k pomanjkanju potrpežljivosti. Kultura in izobraževanje sta dejavnika, ki ta inokulacijo ne moreta čakati ali dopuščati, da se nekaj zgodi počasi.

"Potrpežljivost je moč šibkih in nestrpnosti, šibkost močnih".

-Immanuel Kant-

Nestrljivost je povezana z invalidnostjo tolerirati frustracije. Če ne dosežemo želenega rezultata, načeloma ne bi smeli vzbuditi skrbi. Vendar pa ugotavljamo, da na eni strani obstaja družbena zahteva po hitrosti v vsem, kar počnemo. Po drugi strani pa izobraževanje skuša ločiti prizadevanja in rezultate. Spodbuja idejo, da mora nekdo, ki ima ali ne, dobiti tisto, kar hoče, in prej, tem bolje.

Takojšnja in nestrpnost

Čustveno dojemanje časa je v zadnjih časih doživelo velike spremembe. Obstaja verodostojno precenjevanje sedanjosti. Ideja tukaj in zdaj je močno poudarjena. Zaradi tega odsotnost takojšnjih rezultatov navadno postane vir strahu. Ta poplava sedanjosti kot nekaj, kar gre hitreje od tistega, kar čakamo, nas napolni le s tesnobo.

Koncepti srednjeročno in dolgoročno postali razpršeni za mnoge ljudi. Procesi nimajo prevelike vrednosti in rezultati so namesto tega. V vsem je naglica, ker je postala priljubljena ideja, da je čas skromen in da ni mogoče "izgubiti". Čas je tako postal pomemben kazalnik konkurenčnosti.

Do pred nekaj leti zamuda ni imela negativne konotacije. Sprejet je bil kot naravno dejstvo, zlasti za nekatere predstave, povezane z ustvarjalnostjo. Domnevalo se je, da obstajajo procesi ki zahtevajo več časa kot drugi in zato si dovolijo, da tečejo brez pospeševanja. Danes je to skoraj nemogoče. Zato mnogi iščejo tehniko, metodo ali bližnjico, ki jih hitro pripelje do cilja, ki so ga označili..

Draženje in impulzivnost nestrpnega

Nestrpljivost je tisti predal, v katerem se po kapljicah kopiči napetost. Obremenjeno je vrv, ki ima enega od koncev obrnjenega napora in v drugem pričakovan rezultat. Med obema je nekaj, kar je veliko, da se mnogi želijo skrajšati do maksimuma.

Za vse to Običajno so tisti, ki so nestrpni, tudi v stalnem draženju. Trpijo zaradi neke vrste pohlepa časa. Želijo, da se vse hitro zgodi, vendar jim ta hitrost nikoli ni dovolj. Če vzamejo dve minuti, želijo zamuditi eno. In tako naprej. Ker se vse ne more zgoditi takoj, se ustvari stanje jeze in napetosti.

Prav tako je običajno, da nestrpni delajo impulzivno. Njegova obsedenost s hitrostjo postaja potreba po hitrem delovanju v vsem. Pogosto ne prenehajo razmišljati o tem, kaj storiti ali kaj reči. Njihova je, da se odzovejo, čeprav se morajo pozneje umakniti. Za to pomaga razdraženost, ki je v ozadju.

Premagajte nestrpnost

Nestrpnost ni v vaših genih ali v vaši ustavi kot človeško bitje. Kot je bilo že povedano, je to vedenjski vzorec. Tudi s tega vidika čustva je mogoče preobraziti tako, da se ujemajo z bolj konstruktivnim načinom delovanja. Obstajajo različni načini za to, vendar je eden najbolj učinkovitih je preprosto vaditi potrpljenje.

Predvsem gre za to, da vključimo počasnejši in počasnejši subjektivni ritem, ne da bi prišli v obup. Dobro je začeti z dihalnimi vajami. Pet minut na dan za globoko in počasi dihanje. Tako preprosto dejanje ustvarja različne čase v bitju srca, v aktivnosti možganov. Tako boste prenehali imeti občutek zapravljanja časa, ko boste morali iti počasneje ali pa počakati.

Se splača gojiti potrpežljivost, ker bolj mirno ste, več možnosti boste morali dobiti dober rezultat. Poleg tega lahko bolje načrtujete svoj čas in ste manj nerodni v svojih čustvenih reakcijah. Celo dragocen občutek nadzora nad samim se boste povečali in izogibali se boste, da boste razveljavili, recimo zanikati, odločili se, da se pokesate. Poiščite situacije, ki vas prisilijo, da malo počakate. Če vaš primer ni patološki, je dovolj, da ponovno vzgajate čakanje.

Potrpežljivost, umetnost vedenja, kako čakati Potrpežljivost se nauči, čeprav je v mnogih primerih še vedno v teku. Lahko sledimo nekaterim smernicam in okrepimo to potrebno držo. Preberite več "