Noben vozel se ne more zapletati za vedno

Duševno in fizično malodušje, ki nas problem ustvari ali kopičenje, nas lahko tudi uvede v meglico, zaradi katere mislimo, da se ta trenutek ne bo nikoli zgodil in da nikoli ne bomo odšli od tam. Vendar pa, ni zla, ki traja sto let: vozel se končno znebi.

Resnica je, da se vse zgodi in se, razen za probleme, ki so izven našega dosega, velika večina vprašanj, ki nas skrbijo in povzročajo tesnobo in nelagodje, na koncu najdejo rešitev: ne pozabite, da Če se težave pomnožijo, lahko to storijo tudi rešitve.

Vozel, ki se drži grla

V prsih čutimo tesnost, tako da se zdi, da nas nekdo nenehno potiska in se naš želodec skrči. Poleg tega se mišice požiralnika skrčijo, grlo se blokira in naša usta suši. To se zgodi težave povzročajo epizode anksioznosti, ki jo označujejo paralizirajoči simptomi.

"Če popotnik pri prečkanju gore v smeri zvezde prepušča preveč težav s plezanjem, tvega pozabiti, katera je zvezda, ki ga vodi."

-Antoine de Saint-Exupery-

V razmerah visokega čustvenega stresa se telo odzove tako, da postane pozorno: občutek bolečega nelagodja, ki ga je treba rešiti. Smo znotraj meglice, o kateri smo govorili zgoraj, in ne vidimo, kako bi šli ven.

Resnica je, da vsi nimamo enakih težav, ki so pred nami, vendar imamo vsi kamne na poti in skrbi, ki bi se jim radi izognili. Obstajajo ljudje, ki uspejo učinkovito premagati ovire in drugi, ki jim je zveza problemov videti večja od njih: če ste druge vrste, vas vabim, da nadaljujete z branjem.

Razveljavi vozel je proces

Vsak vozel ima drugačno neizmernost in kar se od zunaj zdi enostavno, od znotraj je lahko brezno: Vsi ne nosimo enakih čevljev ali se vsi počutimo enaki, ko začnemo hoditi. V vsakem primeru ima problem vedno proces, ki nam ga pomaga premagati.

Soočanje z vozlom, ki nam preprečuje, da bi se premaknili naprej, zahteva štiri pomembne faze: natančno določite, kaj se zgodi z nami, jasno je, da bomo potrebovali pogum, da bi našli rešitev, ocenili, katere možnosti imamo in si prizadevamo, da se odločitev uporabi, da se iz tega lahko naučimo..

 "Face, vedno obraz, je način za rešitev problema.

Spoznaj ga!

-Joseph Conrad-

Vsaka sprememba zahteva mir in vedrino in če jih ne najdemo, je nujno, da jih poskušamo poiskati: Šele takrat bomo jasno videli, kakšne možnosti imamo in kateri nam lahko najbolj koristi, da se izognemo tam, kjer smo. Večji del postopka je torej faza analize prednosti in slabosti vsake možne rešitve.

Ko smo razveljavili vozel

Vsak vozel se lahko razveljavi in ​​to bo storil do takrat, ko bomo sprostili telo: premagati problem pomeni razumeti, kdo in kako to vpliva, kot smo videli, da potem uporabimo rešitev in se naučimo od tega, kar smo živeli.

Vsak slab trenutek ima svoje učenje in vsaka bolečina je potrebna za iskanje čustvene uravnoteženosti: čeprav nas težave opozarjajo, da čustveno slabo ne vodi k ničemu, nasprotno nam bo pomagalo, da se zavedamo, da smo močnejši, kot si mislimo.

Poleg tega je najpomembnejše vprašanje ne le učenje, temveč gledanje vozla na daljavo in spoznanje, da smo ga uspeli razveljaviti: Ko se pojavijo težave in smo zanje našli rešitve, jih vidimo lažje, drugače, daleč.

"Takrat se mi je večina težav zdela zapletena

-nadaljeval priznanje strica-.

Toda rešitve, ko so bile ugotovljene, so bile precej preproste. "

-Spencer Johnson-

Prenehajte obtoževati druge za svoje težave in prevzeti nadzor Preklinjanje drugih in okoliščine je preprost način, da ne sprejmete odgovornosti in najučinkovitejši način za izgubo nadzora nad seboj Preberite več "