Dobro ti gre, besedo, ki jo včasih moramo slišati

Dobro vam gre. Ni pomembno, kaj drugi pravijo ali kaj mislijo o vas za sprejete odločitve, za tisto, kar ste pustili za sabo, in za to, kar počnete na svoj način, s svojo strastjo, slogom, karizmo. Vse bo v redu, čeprav včasih dvomite, da razumete, da je življenje proces, in dokler imate popolno zaupanje v vašo osebo, bo pot sledila svoji poti v harmoniji, v miru.

Te vrste razmišljanj so tisto, kar si pogosto želimo (in delno potrebujemo), da slišimo od nekoga. Potreba po tem ne pomeni še manj, da si prizadevamo, da bi nas potrdile druge osebe ali da dvomimo vase. Včasih priznanje, preprosta pozitivna okrepitev v pravem trenutku in pravem trenutku deluje kot čustveno božanje in kot vitalni impulz..

Na primer, besedna zveza "delaš to prav" je bistvena v otrokovem osebnem vesolju. Pohvala je dejansko veliko več kot preprosta pozitivna ojačitev, v najčistejšem stilu operantske kondicije. To je način, kako spodbujati otroka, da nadaljuje, da nadaljuje, hkrati pa hrani njihovo samospoštovanje, njihovo zaupanje in občutek varnosti. V zameno pa je tudi izraz, ki se osredotoča na proces ... bolj kot na sam rezultat.

"Če potrebuješ roko, se spomni, da imam dve."

-Sveti Avguštin-

Podobno in tudi zunaj tega otroka, tudi mi, odrasli, potrebujemo takšno pozitivno interakcijo od časa do časa, kjer je na eni strani osebno priznanje, na drugi strani pa podpora.. Na primer, potrebuje jo mati ali oče, ki vsak dan izvaja kompleksno delo vzgoje in izobraževanja otroka. Potrebuje oseba, ki se v določenem trenutku odloči, da bo spremenila svoje življenje in nekdo iz njegovega bližnjega kroga ne bo okleval in mu povedal, da je njegova odločitev prav, da je ta korak pogum z njegove strani ...

Različne vrste osebne podpore, ki jih lahko najdemo vsak dan

Večina nas že nosi naše odrasle čevlje. Prilagajamo se popolnosti in se počutimo lažje kot kdajkoli prej, čeprav lahko, podplati lahko nosijo toliko prevoženih cest, tako veliko najdenih kamnov in luže, potegnjene vzdolž našega življenjskega poteka. Vendar pa, na tem potovanju, kjer imamo še veliko izkušenj, obstaja en vidik, ki še vedno vpliva na nas na zelo različne načine.

Govorimo brez dvoma o podpori, premisleku in bližini, ki jo prejmemo od naših. Lahko bi rekli, da "ne vpliva na nas", da smo dosegli točko v našem osebnem razvoju, kjer so besede, ki so jih izrekli drugi, podobne zastarelemu zraku, ki včasih zaseda neprezračeno sobo ... in da odpiramo okno, da se spustimo in ponovno mirno dihaj. Vendar pa, kolikor si želimo, ni vedno tako. Kaj pravijo naši starši ali bratje in sestre včasih boli. Pripombe prijateljev in naših partnerjev nam je mar.

Zato je včasih hvaležna, če poslušate »dobro delate« in ponovno potrjuje, da se v tem razmerju ujema z njim. Zato, Prepričani smo, da se bomo v življenju srečali s tremi vrstami osebne podpore, ki jih zdaj razvijamo.

Ljudje, ki pomagajo, ljudem, ki omogočajo, in ljudem, ki otežujejo

Niall Bolger je raziskovalec na oddelku za psihologijo na univerzi Columbia, strokovnjak za izvajanje študij o osebnih odnosih in njihovem vplivu na naše psihološko počutje. V enem od svojih del je pokazal, da lahko način, kako nam naš najbližji krog pomaga ali podpira, temelji na treh vrstah dinamike.

• Ljudje, ki omogočajo. Jasno mora biti, kdo "habilita" ne podpira. Kdo habilita gleda predvsem, da nam pove, kako delati dobro glede na njihove želje, prepričanja ali vrednote. So prijatelji, družina ali pari, ki daleč od tega, da bi razumeli naše perspektive ali sprejeli naše želje ali izbire, poskušali "omogočiti", da se prilega njihovim osebnim univerzumom.
• Ljudje, ki ovirajo. Druga vrsta interakcije in slog stikov je tista, ki nas vedno prepriča, da želi za nas najboljše, toda v zameno se ukvarja z vedenjem, ki nas ovira. To je profil, kjer so izrazi podobni "V redu ste, vendar ne pozabite, da ste v preteklosti že naredili napako in da je zelo verjetno, da boste to ponovno storili." o "Spoznaj me, ker te ljubim in cenim te, mislim, da je bolje, da ne nadaljuješ s to osebo" ...
• Ljudje, ki pomagajo Dr. Bolge, ki je odgovoren za to študijo, je opredelil tretjo vrsto odnosa, ki je prav tako veljala za najpomembnejšo. To so ljudje, ki imajo ne samo prirojeno zmožnost povedati najbolj uspešnega v najbolj potrebnem času, temveč nam tudi dajo "nevidno podporo". Mislim, Včasih nam ni treba imeti te osebe blizu, da vemo, da imamo vso svojo podporo, njihov interes, naklonjenost ...

Zato je najboljša podpora vsem tisto, kar "dopušča" in prav tako ves čas prenaša občutek učinkovitosti, varnosti in stalne podpore..

Dobro ti gre, ker ...

Vemo, da so te verbalne in čustvene okrepitve naših ljudi koristne ob številnih priložnostih. Pomagajo nam, da gremo naprej. Vendar tega ne smemo pozabiti prav tako se moramo spodbujati, potrjevati, vbrizgavati z motivacijo in ustreznimi čustvenimi božanji najti tisto vitalno energijo, s katero se soočamo vsak dan.

Zato nikoli ne bo preveč, da bi razmislili o teh stavkih in jih internalizirali:

• Delaš dobro, ker končno uspevaš živeti v harmoniji s svojimi esencami, z vašimi vrednotami in potrebami. Ni pomembno, da včasih najdejo težke čase, ker je to strošek, da se ujemamo s samim seboj.
• Dobro vam gre, ker vsak dan je majhna zmaga, ker dosežete nekaj novega, nekaj, kar vas obogati.
• Delaš dobro, ker si pustil stvari, ljudi in lastno dinamiko, ki te je bolelo, ki ti niso ponudili ravnovesja ali sreče.
• Dobro delate, ker življenje je drzno, postaja se giblje in se ne ustavlja. Sreča je proces in na pravi ste poti, ki ste jo izbrali.

Dajmo tovrstno mentalno pozornost v prakso. Ob koncu dneva ne stane nič in dobiš veliko.

Pogum, kot mišice, se okrepi z njegovo uporabo, ljudje s pogumom si zaslužijo vse spoštovanje v svetu za njihov pogum in za drznost, da se prečijo, soočajo se s strahom, džunglo polno živali. Preberite več "