Dobro užitek ni nikoli pozabljen

Dobro všeč, čeprav kratek, nikoli ne pozabi. Ker obstajajo ljubezni, katerih spomin nas še vedno navdušuje, za tiste nepremišljene poljube, tiste božanje, ki so polne želje in tiste, ki so vse povedale brez besed. To so spomini, na katere se vračamo v skrivnosti, in čeprav je bila ljubezen kratkotrajna, če nas je osrečila, ni treba šteti za napako.

Nekateri pravijo, da spomin včasih deluje kot nekoliko neroden mladiček. Vržemo mu žogo in nam vrne vse, kar najde na poti. Možgani delujejo z združenji, ki nas vrnejo iz prsnega koša spomina nikoli natančno in pogosto zavrže veliko podrobnosti, da ohrani bistvo. Vendar pa je lepo vedeti, da če je ena stvar, ki ti je všeč, je to srečen čas.

Obstajajo spomini, ki vzdih, pesmi, napisane v pogledih, ki so že nostalgija in ljubezni, ki so sicer kratke, kot eterični parfum, ki se še vedno zadržuje. Ker je bilo dobro uživanje nikoli pozabljeno, kaj šele kot napaka.

Pomembno je upoštevati pomembne podrobnosti o dobrih spominih. Užitek v določenem trenutku v našem življenju, bo vključen v naš čustveni spomin na smiseln način samo, če bomo to izkušnjo interpretirali kot transcendentno in pozitivno.

Verjeli ali ne, to včasih ni ravno enostavno. Še posebej, če govorimo o afektivnih odnosih. Ker včasih, kar je bilo kratko, prinaša dolga obdobja solz. Kako ostati potem s "pozitivno" teh vitalnih trenutkov?

Kar je všeč, si zasluži, da ga cenimo

Sonja Lyubomirsky je znana psihologinja na Kalifornijski univerzi, specializirana za študij sreče. S knjigami "Miti o sreči" (miti o sreči) nam daje nekoliko drugačen pristop od običajnega na področju pozitivne psihologije.

Po mnenju tega avtorja, Da bi dosegli dobro počutje in naš največji osebni potencial, moramo razveljaviti preteklost, ker ni pomembna za sedanjost. Za tu in zdaj. Čeprav je res, da lahko razumemo ta pristop, je resnično zelo zapleteno.

Ljudje so spomini, mi smo okus prvega poljubca, vonj torte, ki jo je naša babica pripravila za nas, mi pa smo tudi vse tiste solze, ki so se razkrile v vsakem našem razočaranju. Zato, preden iščemo "tisto čarobno tableto", s katero bi izbrisali slabe spomine, je najboljša stvar "Reinterpretiraj jih".

Užitek si zasluži, da ga cenimo in obžalovanje si zasluži, da ga vidimo iz druge, bolj integrirane perspektive, bolj harmonično. Če je bila ljubezen kratka in ste pustili razočaranja, ostanite z izkušnjami. Če vas je oseba izdala, obdržite, kar ste se naučili. Če ste se zmotili, se ne dotaknite napake. Vzemite sapo in delajte napake, ki so zdaj vaše najboljše učenje.

Ljubezen in spol sta skupaj močnejša, ljubezen in seks skupaj pa dva človeka čutita globlje in povezava doseže nivoje, ki sicer ne bi mogli doseči. Preberite več "

Pomen pozitivnih spominov

Že vemo, da je spomin selektiven, da ni natančen in da rad razlaga stvari na svoj način. Zdaj, kot smo rekli na začetku, če je nekaj, kar nam hvali možgani, je to, da nudimo ne le prijetne izkušnje, ampak tudi to, da, Naredimo si prizadevanja za interpretacijo tega, kar je doživelo kot nekaj pozitivnega in obogatenega.

Zanimivo je, na primer, kako včasih ista izkušnja je lahko tako različna, videna skozi dva pogleda. Da bi razumeli malo več, recimo, da gremo na dopust s partnerjem. Ob prihodu na destinacijo nas slabo vreme spremlja vsak dan.

Čas kasneje in ko govorimo o tem, se naš par spomni, da je to resnično slaba sreča: izgubljal je denar. Mi jo deloma interpretiramo na drugačen način, do točke, da jo ohranimo v spominu kot nekaj zelo pomembnega in posebnega. Ker kljub dežju, smo lahko preživeli več zasebnosti v hotelski sobi.

Kot lahko sklepamo, bi bilo čudovito za naše dobro počutje da imate naravno naravnanost videti stvari z drugimi očali. Z drugimi kristali, s katerimi bi prilagodili tisto, kar je živelo bolj pozitivno in obogateno. Martin Seligman, oče pozitivne psihologije, predlaga nekaj, kar nam lahko zagotovo pomaga, da ga dosežemo.

V svoji knjigi "Resnična sreča" to pojasnjuje ena najboljših vaj za spodbujanje pozitivnih spominov je, da se vsak dan zahvalite za nekaj. Morda se vam zdi več kot ena ironična ali celo preveč "duhovna" za vas, v resnici pa je to zelo učinkovita vaja.

Dajanje hvala je kot prenašanje vsake izkušnje skozi filter. Vedno je ostalo nekaj, ostanek, ostanek, ki je komaj opazen, a sije kot diamantni prah. Tukaj je avtentično učenje, kjer je užitek in kaj si zasluži, da ga zapomnimo.

Mogoče v ozadju, da pes spomina, o katerem smo govorili na začetku, ni bil tako neroden. Tudi če nam ne prinese žogo, ki smo mu jo vrgli, je zelo možno, da pride do nas z nečim, kar smo si želeli obnoviti: pomemben spominski spomin, ki ga zdaj cenimo kot pozitivno..

Kdor je sposoben zapomniti preteklost brez bolečin, ima priložnost, da uživa v sedanjosti s strastjo.

Vsi imamo spomine, ki dušijo dušo. Po čudovitih trenutkih so spomini, ki se mešajo, tisti, ki nam kažejo, da vse, kar je bil en dan v umu, še vedno živi v srcu. Preberite več "