Blagovne znamke čustvene zlorabe

Znaki a čustvena zloraba Včasih jih je težko odkriti. Za razliko od fizične zlorabe se čustvena zloraba pogosto naredi in prejme, ne da bi ljudje v okolju žrtve opazili.

Najhujše je tudi to, da se žrtev ne zaveda, saj se globina zlorabe postopoma povečuje, zaradi česar žrtev upravičuje s približevanjem zlorabam, ki jih ne bi nikoli sprejel, če bi začel radikalno. (Preberite: Zgodba o samozavestni žabi)

Čustvena zloraba je lahko bolj škodljiva kot fizična zloraba, od takrat lahko spodkopljemo tisto, kar mislimo o sebi. Lahko paralizira vse, čemur smo namenjeni: dovolimo in spremenimo v nekaj, kar je napačno, da se napačno opredelimo. Čustvene zlorabe se lahko pojavijo med starši in otroki, možem in ženo, med družinskimi člani, med sodelavci in šefi ter med prijatelji.

Zlorabnik ponavadi projektira svoje besede, stališča ali dejanja na žrtev ali žrtve, ki jih je izbral. To je ena njegovih najljubših strategij, da bi se izognili spoznavnemu konfliktu, ki bi lahko postavil pod vprašaj njegovo napačno samospoštovanje in je tudi način za napad na lastno žrtev, zaradi česar je odvisna in ustvarja občutek nemoči..

Potem pa, Kako prepoznati, če smo žrtve čustvene zlorabe?

Če boste odgovorili na vprašanja, ki jih predlagamo, boste lahko našli odgovor:

Ponižanje, degradacija, zanikanje. Sodnik, kritizirajte:

Ali obstaja nekdo, ki se norčuje iz vas ali vas postavi pred druge?

Ali se norčuje iz vas, uporablja sarkazem kot način, da vas spravi na tla ali degradirate?

Ali vam pove, da je vaše mnenje ali čustva "slaba" ali ne pomembna?

Ali vas nekdo redno posmehuje, vas zavrača, ne upošteva vaših mnenj, misli, predlogov in občutkov?

Dominacija, nadzor in sramota:

Misliš, da te oseba obravnava kot otroka?

Ali vas stalno popravljajo ali kaznujejo, ker je vaše obnašanje "neprimerno?"

Ali menite, da morate »zaprositi za dovoljenje«, preden greste na kraj ali kaj naredite in celo sprejemate majhne odločitve??

Ali vas vaši stroški nadzorujejo??

Ali vas obravnava / kot da ste slabši od njega / njih?

Ali se počutiš, kot da bi vedno imela prav?

Ali vas spominja na vaše pomanjkljivosti?

Ali podcenjujete svoje dosežke, želje, načrte ali celo kdo ste??

Ali dajete prezirljivo in / ali prezirno neodobravanje svojega videza, komentarjev in obnašanja?

Obtoževanje in obtoževanje, zahteve ali pričakovanja, ki so nepomembna in nerazumna, zanikajo svoje lastne pomanjkljivosti:

Ali ste obtoženi nečesa umetnega, ko veste, da to ni res?

Ali se ne smejo smejati?

Ali so / so zelo občutljivi, ko gre za druge ljudi, ki se jim norčujejo ali dajo kakršne koli komentarje, ki kažejo, da kažejo pomanjkanje spoštovanja?

Se opravičujete za svoje težave??

Opravičite se za njihovo vedenje ali pa krivite druge ali okoliščine za svoje napake?

Kako vas kličejo po vašem imenu ali vzdevku ali vzdevku?

Ali vas krivijo za vaše težave ali nesrečo?

Ali imate stalno nespoštovanje?

Čustveno distanciranje in "molčeče zdravljenje", izolacija, opustitev ali čustveno zanemarjanje:

Ali uporabljate umik ali zadrževanje pozornosti ali naklonjenosti?

Ne želite izpolniti osnovnih potreb ali uporabiti zanemarjanja ali zapuščanja kot kazni?

Ali igrate s projektom krivde na sebi, namesto da bi prevzeli odgovornost za svoja dejanja in stališča??

Ne zavedajte se ali ne skrbite, kako se počutite?

Ne prikazujte empatije ali postavljajte vprašanja, da bi dobili informacije?

Soodvisnost in zapletanje:

Ali vas nekdo ne obravnava kot ločeno osebo, ampak kot razširitev sebe?

Ne varujte svojih osebnih omejitev in izmenjujte informacije, ki jih niste odobrili?

Ali menite, da je pomanjkanje spoštovanja do vaših zahtev in da storite tisto, za kar menijo, da je najboljše za vas?

Ali potrebujejo stalne stike in niso razvili zdrave mreže podpore med svojimi vrstniki?

Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili z DA, ocenite možnost, da se aktivno soočite z osebo, ki vas boli. Govorite o tem, kaj se dogaja z ljudmi, ki jim zaupate, vaš zlorabnik pričakuje, da boste molčali.

Odstranite masko prijazne in razumljive osebe pred drugimi. Končno in kar je najpomembnejše, pustite, da vam pomagajo in svetujejo strokovnjaki in se zdaj znebite vsiljivca, nihče vam ne sme potiskati življenja.