Sedem najboljših citatov Carla Rogersa

Stavki Carla Rogersa govorijo o nadzoru usode, izkušenj in osebne rasti, kot tudi vrednost ljudi in naših odnosov z drugimi.

Carl Rogers je od petdesetih let prejšnjega stoletja postal pomemben človekoljubni pristop k psihologiji. Njegova najboljša publikacija sta "Terapija, osredotočena na stranko" (1951) in "O človeku" (1961)..

Skupaj z Abrahamom Maslowom je bil psiholog, ki je velik pomen pripisoval osebnemu razvoju. Še posebej, mnoge fraze Carla Rogersa pomagajo ljudem, da razmislijo o svojem lastnem obstoju. Zato smo sestavili vaše najboljše stavke.

Empatija, pogosta tema v stavkih Carla Rogersa

"Biti sočuten je videti svet skozi oči drugega in ne videti, da se naš svet odraža v njihovih očeh".

Empatija je temeljni koncept v perspektivi Carla Rogersa, pravzaprav se šteje kot eden od osnovnih odnosov, ki jih mora oseba razviti, da bi dosegla samouresničitev.

Zdaj pa dobro, biti čustven do Carla Rogersa ni, da bi se postavil na drugo mesto iz njegove lastne vizije, ampak iz njegovega. Empatija zahteva globoko vadbo refleksije in znanja o tem, kako drugi opazuje in doživlja svet okoli sebe.

Empatija ni samo to, kar bi storili v položaju druge osebe, temveč kako bi ravnali v vašem položaju glede na vašo vizijo o življenju.

Neposredna izkušnja je prednostna naloga

Niti Biblija, niti preroki, niti razodetja Boga ali ljudi. Nič nima prednosti pred neposrednimi izkušnjami ".

To je eden od stavkov Carla Rogersa, ki morda ustvarja več polemik ali vsaj vabi k razmisleku. S tem želi poudariti pomen najpomembnejši vodnik vsakega od nas ni v drugih, niti v toku misli ali vere, ampak v notranjosti sebe.

Rogers vzpostavi največjo avtoriteto v lastnih izkušnjah. Čeprav tudi meni, da je treba sodbe drugih slišati, vendar ne morejo služiti kot vodilo. Zato je treba vsakega človeka obravnavati kot edinstveno osebo, vredno spoštovanja, s pravico do vrednotenja njihovih izkušenj na svoj način in s širokimi pooblastili avtonomne izbire..

Sprejemanje kot impulz za spremembo

"Nenavaden paradoks je, da ko sprejmem sebe kot sem, potem se lahko spremenim".

Za Rogersa je sprejemanje temelj sprememb. Če ne obstaja, ni mogoče spremeniti, ker je um izgubljen. Opazovanje tega, kar smo, in spoznavanje sebe je ključ za izboljšanje in razvoj.

Vrednost biti sam

"Počutim se srečnejše samo zato, ker sem bil sam in dovolil drugim, da so sami sebe".

Carl Rogers meni, da so ljudje tako lepi kot sončni zahodi, če jim je dovoljeno. Mislim, ceni predvsem iskrenost in verodostojnost; naravno stanje vsakega od nas.

Rogers je v svojih odnosih ugotovil, da dolgoročno ne pomaga, da deluje kot da ni nekaj, kar ni. Ne moremo biti srečni, če se pokažemo, ker nismo, ker zavračamo. 

Sprejem čustev

"Ne gre za to, da bi občutek izvlekel iz uma ali ga skril v njem, temveč ga doživel s sprejemanjem".

Ko doživimo kakšen občutek, je ustrezno ukrepanje, da ga sprejmemo, ne izognemo mu ali ga potlačimo. Občutku je treba dati zatočišče, da bi vedeli, kaj nam govori. Kaj pomeni sporočilo. Šele takrat bomo lahko spoznali druge in se spoznali.

Toleranca do negotovosti

»Zavedam se, da če bi bila stabilna, preudarna in statična, bi živela v smrti. Zato sprejemam zmedo, negotovost, strah in čustvene vzpone in padce. Ker je to cena, ki sem jo pripravljen plačati za tekoče, zmedeno in razburljivo življenje..

Strah in negotovost sta spremljevalca našega življenja. Ni vse mogoče nadzorovati ali predvidljivo, niti varno. Prišlo bo do zmede, pa tudi do čustvenih vzponov in padcev in za to moramo biti pripravljeni. 

Ohranjanje ideje, da lahko nadziramo vse, kar se dogaja okoli nas, se rodi iz strahu, da ne bomo vedeli, kako se odzvati na to, kar se zgodi. Je rezultat negotovosti. In tudi če je mogoče izvesti, se včasih obnašamo, kot da bi bilo, in ustvarjamo togo miselnost, ki nas zapre..

Če hočemo živeti tekoče, se moramo naučiti, da se sprostimo in odpremo pot fleksibilnosti in užitka.

Učenje učenja

"Človek, ki se izobražuje, je tisti, ki se nauči učiti".

Carl Rogers je razumel kot izobraženo osebo, ki se je poskušal učiti in spreminjati. Samo-spoznavanje in samouresničevanje gredo z roko v roki na poti življenja. Kdo izobražuje je kdo je obveščen, razmišlja, postavlja vprašanja in stave za učenje.

Kot vidimo, zapuščina Carla Rogersa je odličen vir znanja, ki želi pomagati ljudem. V prvih letih svojega poklicnega dela se je vedno postavljal na isto vprašanje: kako lahko to osebo zdravim, ozdravim ali spremenim? Toda izkušnja je spremenila formulacijo tega vprašanja: kako lahko zagotovim odnos, ki ga ta oseba lahko uporabi za svojo osebno rast??

Njegovi številni prispevki k psihoterapiji in njegova inovativna vizija terapevtske prakse so še danes živi. Obstaja veliko teorij, ki jih je razvil, toda brez dvoma poznavanje najboljših stavkov Carla Rogersja pomaga razumeti njegov način razmišljanja in nas pripelje do razmišljanja..

Humanistična psihologija Carla Rogersa Humanistična psihologija Carla Rogersa je povzročila toliko občudovanja, da je bila takrat opredeljena kot tiha revolucija. Preberite več "