4 zakona odklona za čustveno osvoboditev

V središču osebne rasti in duhovnosti, izraz odcepitev je ključ do sreče. To pomeni, da lahko premagamo ovire našega območja udobja, da ne bi več potrebovali, da bi bili odvisni od tega, da bi živeli s strahom, da bi izgubili dimenzije, na katere se pretirano držimo. Ker samo, ko bomo sposobni premagati ego, bomo končno prenehali trpeti.

Poskusimo za trenutek, da razložimo, kaj je sreča za nas. Nekateri bi rekli, da je srečno, kdo ima veliko sredstev, dober par, udoben tekoči račun. Vse to nedvomno pokriva veliko naših najbolj osnovnih potreb. Ali te dimenzije ponujajo pristen občutek dobrega počutja? Pravzaprav najbližja definicija, kaj je sreča, ne more biti enostavnejša: sreča je odsotnost strahu, ne vedo, kaj je in kaj strah.

V bistvu pomeni vedeti, kako ljubiti, ceniti in se vključiti v stvari z bolj uravnoteženega in zdravega vidika, s čimer se sprostimo iz tistih ekscesov, ki nas postavljajo v verige in nas zavezujejo. Da bodo odrezali naša krila.

Prakticiranje odmaknjenosti je torej prvi korak za dosego tega stanja. Omogoča nam, da smo svobodnejši, lažji, manj se držimo tega, kar imamo ali kar nam primanjkuje. To je življenje iz srca, ne da bi bilo treba prisiliti karkoli ali karkoli. Po drugi strani pa pomeni tudi moč in vedenje, kako se prepustiti drugim z avtentičnostjo in brez pritiska.

Čustvena osvoboditev, ki jo povzroča nevezanost, nam ponuja možnost, da živimo bolj pošteno. Takrat, ko se soočimo z možnostjo rasti, napredujemo s poznavanjem vzroka. Brez škode nikomur, ne da bi kdorkoli obkrožil obleko z verigami strastne, sinovske ali celo materinske ljubezni.

Naj se torej naučimo izvajati te preproste zakone o odmaknjenosti ...

Prvi zakon razvezanosti: vi ste sami odgovorni

Prvi zakon nevezanosti se sklicuje na osnovno načelo osebne rasti: odgovornost. Pomislimo: nihče nam ne bo odstranil vsakega kamna, ki ga najdemo na poti. Kot da nihče ne bo dihal za nas ali se prostovoljno ukvarjal z našimi bolečinami.

Vsak od nas je arhitekt našega lastnega obstoja. In nekaj takega pomeni pogum. To pomeni, da se moramo ločiti od mnenj drugih, od potrebe, da se potrdi, da počakamo na odobritev drugih, da napredujemo z našimi odločitvami, sanjami ali projekti..

Smo svobodni ljudje, pripravljeni ustvariti usodo, ki jo ustvarjamo.

Torej, če se popolnoma zavedamo pravice, da ste graditelji lastne usode, upoštevajte te dimenzije:

• Ne spravljajte svoje sreče v žep drugih. Ne zamišljate zamisli, da je za to, da bi bili srečni v tem življenju, nujno najti partnerja, ki vas ima rad, ali vedno imeti priznanje vaše družine. Osamljenost je včasih najboljše podjetje, ki daje prednost naši samouresničitvi.
• Če je barometer vašega zadovoljstva in sreče v tem, kar vam drugi dajo, ne boste dobili več kot trpljenje. Razlog? Redko bodo pokrivali vse vaše potrebe.
• Gojite svojo srečo, počutite se odgovornega, zrelega, zavedajte se svojih odločitev in njihovih posledic, izbirajte zase in nikoli ne dovolite, da bo vaše dobro počutje odvisno od mnenj ali nasvetov drugih.

Drugi zakon odmaknjenosti: živeti sedanjost, sprejeti, prevzeti realnost

V tem življenju nič ni večno, nič ne ostane, vse teče in se vrača k svoji poti, ki tkanje tistega naravnega reda, ki je včasih tako težko za nas. Ljudje so skoraj vedno osredotočeni na vse, kar se je zgodilo v preteklosti in na nek način postaja težko breme, ki spreminja našo sedanjost.

Pogosto smo tako "pritrjeni" na vse tiste dogodke, ki so se zgodili včeraj, ko pozabimo na najpomembnejše: živeti. V teh družinskih nesoglasjih, v travmi, ki nas obkrožajo, in pogojih, v tej izgubi, v tem sentimentalnem neuspehu ali tistem neuspešnem razočaranju, dajemo vso svojo pozornost..

Oddajanje se prav tako združuje z močmi, da bi pogledalo na sedanjost in nam omogočilo ozdraviti rane. Moramo dati prednost sprejemanju, prevzeti realnosti in se ne upirati določenim dokazom. To je več, za Včasih nimamo druge izbire, kot da odpustimo in celo odpustimo sebi. Šele takrat se bomo počutili bolj osvobojeni, pripravljeni ceniti z vsemi svojimi čuti "tu in zdaj", to sedanjost, kjer imate svojo resnično priložnost.

Tretji zakon nevezanosti: spodbujajte svojo svobodo in dovolite tudi drugim, da so tudi sami svobodni

 Predpostavlja, da je svoboda najbolj popoln, celovit in zdrav način uživanja življenja, da ga razumemo v vsej svoji neizmernosti.

Oddaljenost ni rezanje vezi ali vzpostavljanje vezi, ki jih zaznamuje čustvena hladnost. Ravno nasprotno. Pred nami je razsežnost, kjer se učenje, da se izognemo strahom za ljubezen na bolj pristen in spoštljiv način. To je vedeti, kako dati in si dovoliti, da prejmemo brez pritiska, brez slepih potreb, brez strahov ali z večnim strahom, da bomo zapuščeni. To je raje brez potrebe po drugi.

Tudi drugi vidik, ki ga moramo zapomniti o odmaknjenosti, je to nismo dolžni biti odgovorni za življenja drugih. Tako ni pomanjkanja, ki bi na primer želel najti partnerja, ki bi se izognil osamljenosti ali celo včeraj zacelil stare rane. Jasno je, da nihče od nas ni dolžan biti junak. Rešite druge, da ozdravijo svojo osamljenost ali zlom, ki jih povzročajo stari odnosi. Ta vrsta vezi povzroča le trpljenje.

Intenzivne vezanosti niso nikoli zdrave, pomislite na primer tistih obsesivnih staršev, ki se navezujejo na zaščito svojih otrok in jim preprečujejo zorenje, da lahko varno napredujejo in raziskujejo svet.

V teh primerih je nujno, da se "loči" vsak mora zapustiti meje gotovosti, da bi se učil iz nepričakovanega, neznanega.

Četrti zakon razdružitve: predpostavlja, da se bodo izgube zgodile prej ali slej

V vsakem budističnem in duhovnem toku je prisotna ideja nestalnosti. Govorimo o tej dimenziji, kjer smo dolžni razumeti "da ali da", da v tem življenju nič ne traja, da nič ne more biti večno obdržano.. Odnosi in celo materialne stvari se spreminjajo, zrejo in pogosto končajo. Predpostavimo torej zamisel o spremembi, odsotnosti in celo izgubi kot ključni zakon, ki mu ne moremo zapreti oči.

Nekateri ljudje bodo za vedno odšli, otroci bodo odraščali, nekateri prijatelji bodo prenehali biti in nekaj ljubezni bo izginilo iz vročine naše roke ...  Vendar pa bo prišlo še veliko več stvari. Ker je življenje sprememba, pa tudi gibanje in vse to je del odmaknjenosti. In kot tak se moramo naučiti, da se z njo soočimo z večjo integriteto. Z večjo silo. Toda to, kar se nikoli ne bo spremenilo, je vaša sposobnost ljubiti: vedno začnite s sabo.

8 zemeljskih dharm: umetnost odmaknjenosti in nestalnosti 8 svetovnih dharm nas opozarja na tiste razsežnosti, ki blokirajo našo duhovno rast in ki ustvarjajo nesrečo. Preberite več "