Legenda o dveh volkovih

Zahvaljujoč tej čudoviti zgodbi z dvema volkama lahko razumete, zakaj se je treba naučiti obvladovati jezo. To ni nekaj preprostega, ni dvomov, vendar lahko izkoristimo ta občutek in celo dosežemo cilje, ki smo si jih zastavili.

V trenutku, ko se razjezimo, se vihar razbije, vihar čustev v nas. Ne moremo misliti, negativno je "na površju" in lahko rečemo ali naredimo stvari, ki jih bomo pozneje obžalovali. Zato je potrebno, da se naučimo obvladati ta občutek jeze, ki obremenjuje naš obraz, zaradi česar se frekvenca srčnega utripa poveča, dihanje pa se zlomi..

"Govorite, ne da bi nadzorovali svojo jezo, in dobili boste najboljši govor,.

-Ambrose Bierce-

Nekateri trdijo, da je najboljši način za nadzor jeze število do 10 (ali 100, 1000 ali 100.000, odvisno od jeze, ki jo imamo). Drugi bodo pokazali, da najboljši recept za zmanjšanje jeze vključuje globoko dihanje z zaprtimi očmi. Tretja možnost je piti kozarec hladne vode. Vsaka metoda, ki nam pomaga, da obvladamo jezo, bo dobrodošla.

Jeza in legenda o dveh volkovih

Če imate težave pri nadzoru napadov jeze in občutku, da ste vsakič, ko se razjezite, podobni "Tasmanskemu demonu" ali najbolj nasilnemu orkanu, morda je koristno, da preberete naslednjo legendo Mesto Cherokee (domorodci iz Severne Amerike) o boju med dvema divjim volkom.

En človek je rekel svojemu vnuku: "Počutim se, kot da imam v srcu dva volka, ki se borita. Eden od njih je nasilen, vedno je jezen in se želi maščevati. Drugi je poln odpuščanja, sočutja in ljubezni ".

Fant je vprašal: "Kdo od obeh bo zmagal v boju in ostal v vašem srcu?".

Na katerega je dedek odgovoril: "Tisti, ki ga hranim".

Potem pa, Če smo v situaciji, ki nas napolni z jezo, ne nadaljujmo z dodajanjem goriva ognju., kot je popularno rečeno, ker ogenj ni mogoče ugasniti. V primeru, da se druga oseba pred nami začne zelo razjeziti, moramo poskusiti končati razpravo ali počakati, dokler ni mirna, da nadaljuje pogovor..

Razumevanje jeze

Če smo nasilni volkovi, morda se ne zavedamo, kaj se dogaja okoli nas zaradi naše slepote. Zato je pomembno, da bodite pozorni na signale našega telesa, najprej, da opazite, da se naša temperatura povečuje (in z njo jeza), in drugič, da postavite hladne blazinice v stanje.

Tudi če nam legenda daje čudovit pouk, lahko rečemo, da je to "teorija".. V praksi je skoraj nemogoče popolnoma odpraviti jezo od znotraj. Nekaj ​​nepravičnega nas bo razjezilo, pogovor z našim partnerjem. Če se delo ne izvede tako, kot si želimo, nas lahko jeza prevzame, ko trpi nekdo, ki je zelo blizu nas, lahko nasilni volk znotraj nas pride iz skrivanja itd. Vse to je razumljivo, ker drugače (če bi vedno imeli vedrino in razumevanje) ne bi bili ljudje.

Družbi je uspelo skriti negativna čustva in dokler se jih ne sramujemo. Zato jih zatiramo, zaradi česar smo zelo slabi. Zapomnite si, da nas vse slabo, kar hranimo v naših srcih, zastrupijo.

Potem, namesto da bi se učili odpravljati jezo, Dobro je razumeti ta občutek in ga usmeriti na način, ki ne boli ali poškoduje niti nas same niti drugih.

Legenda o modrem metulju Legenda o modrem metulju nam daje zelo dragoceno učenje: dejstvo, da smo odgovorni za to, kar izberemo. Preberite več "

Jeza kanala

Bi radi izvedeli globljo različico legende o volkovih? Zahvaljujoč njej lahko malo bolje razumete, kako je jeza in kako z njo živeti.

V mojem srcu živita dva volka, eden je bel in drugi je črne barve. Cilj je ljubeč, prijazen in nežen, saj se samo bori, ko mora skrbeti za druge ali za sebe. Črna je nasilna in ob vsakem primeru sprošča svojo jezo in jezo, se bori brez razloga, je polna jeze in sovraštva, povzroča le težave..

Ko ga je vnuk vprašal, kdo bo zmagal v bitki, je dedek odgovoril: "Oba, ker, če nahranim belega volka, se bo črna skrila in ga napadla, ko me zanemari. In če bom posvečal pozornost le slabemu volku, bo močnejši in bo uporabil svojo negativno energijo, ko se bo zdel primeren. Zato morata oba volka živeti v harmoniji in ravnovesju ".

»Kako sta lahko zmagovalca?« Je hotel vedeti fant. Stari človek je rekel: »Ker ima črni volk lastnosti, ki jih lahko potrebujem: pameten je in ima svoje čute ostre, kakor tudi oči, navajene na temo. Če imata oba volka hrano, se ne bosta morala boriti. Na ta način lahko izberem, kateri naj uporabim glede na priložnost..

V jezi in jezi se skrivajo naši strahovi. V čustvih, ki so nas neprijetna, kot so jeza in jeza, razkrivamo skrita sporočila. Odkrijte, kaj nam želijo povedati. Preberite več "