Sila spremembe je v vas

Sila spremembe je v vas / Dobro počutje

Včasih življenje ne gre najbolj pozitivno. Počutimo se razočarani, odvračeni, nič ni dobro in ne vemo, kako bi spremenili to situacijo.

Ko se počutimo tako izgubljeno, ko se nam približate depresija ali hujše težave, možnost psihologa. Toda tisto, kar nam zagotavlja, da bo rešilo problem?

"Nihče vas ne more spraviti v psihološki zapor, že je v njem"

-Jiddu Krishnamurti-

Pojdi na psihologa postane naš način pobega. Celo včasih, smo prišli, ker menimo, da ne moremo sami doseči rešitve. Toda ali ste prepričani??

Poznaš sebe bolje kot kdorkoli

Ko gremo do psihologa, nas mora najprej poznati. Razen če je znana oseba ali nekdo iz naše družine, psiholog ne ve ničesar o nas.

Kljub prvemu neudobnemu občutku, da moraš vse povedati neznani osebi pred nami, je to lahko terapevtsko. Pogovarjanje o nas nas bo prisililo, da razmislimo o našem življenju in spomnite se trenutkov, za katere smo mislili, da so bili pozabljeni.

Vse to bo pomembno za reševanje problemov, ki se pojavljajo v tem trenutku. Toda kljub temu Psiholog vas nikoli ne bo spoznal tako dobro kot vi.

Še več, mogoče se temu upirate, če se to dogaja. Malo je ljudi, ki vedo vse o nas. In zagotovo, nekaj nas pobegne! Občutki, misli, sanje ... To je nekaj, kar živimo sami in ne delimo z nikomer. Če greš skozi slab čas, Bolje kot kdorkoli drug, boste vedeli svoje reakcije in razloge.

"Kdor ve, kako spoznati sebe, je lastnik sebe"

-Pierre de Ronsard-

Obstajajo stvari, ki jih ne želimo nikomur vedeti. Morda je problem, ki ga imamo v tem trenutku, povezan z neko vrsto krivde, ki nas sramoti. Mogoče tega ne želite povedati svojemu psihologu. Zelo pomembna točka, ki bo vplivala na uspeh terapije.

Morate biti popolnoma iskreni, toda ni boljše iskrenosti od tiste, ki jo izpovedujemo sami sebi.

Pozitivizem, spremembe in trud

Kdo je rekel, da je lahko enostavno? Vsaka sprememba, vse, kar je vredno, stroški! Prva stvar, o kateri bi morali razmisliti, je vedno pozitivna. Obstaja negativna situacija, zaradi katere so naša življenja zelo težka in zapletena. Nekaj ​​nepričakovanega, ki se izogne ​​našemu nadzoru. Kaj storiti v takšni situaciji?

Naše življenje se je spremenilo in s pozitivizmom moramo poskušati premagati in spremeniti to stanje zakaj gremo skozi Za to se moramo zavedati, kaj se nam dogaja.

Psiholog nam lahko pomaga, toda mi verjeti moramo v problem in ga želimo premagati. Če ne, psiholog ne bo mogel storiti ničesar za nas.

Predstavljajte si to situacijo: dekle ali fant, ki trpi za anoreksijo. V mnogih primerih anoreksija vključuje globlji problem. Ne prehranjevanje ne pomeni, da ste videti debeli, ampak je skoraj nekakšna "samo-poškodba" nečemu, kar boli.

Oseba ve, da je tanka, vendar skuša videti še tanjše. To je "drobljenje", trpi nekaj bolj zapletenega. Ta oseba se lahko obrne na psihologa, lahko celo zaprosi za pomoč. Ve, da ima problem in prosi, da ga preboli. Ampak, ali to prepuščamo le psihologu? Ne.

Ta oseba bo sama izšla iz svojega problema. Psiholog je svetovalec. Nekdo, ki nas svetuje, kdo nas odpre in si izbere najboljšo pot za spremembo. Samo oseba, ki ima težavo, mora dobiti potrebno moč, da se iz nje izvleče. No, nihče razen nje ne bo prevzel pobude, da bi se lahko spremenil.

Malo bolj vztrajnosti, malo več napora

in kar se je zdelo kot neuspeh brez upanja, lahko postane veličasten uspeh.

-Elbert Hubbard-

Kako si videl, lahko postaneš najboljši psiholog. Ti nas lahko usmerijo, odprejo oči, pomagajo nam ... Ampak ne bodo naredili čudežev. Sila spremembe, trud, pade samo na nas. Čeprav je pomembno, da se zavedamo, da je, če smo preobremenjeni in zmedeni, potrebna tudi pomoč psihologa..

Spreminjanje našega življenja spreminjanje našega odnosa Naša generacija je bila zainteresirana za proučevanje pozitivnih odnosov in zato vemo, da se lahko spreminjamo s spreminjanjem našega mentalnega odnosa. Preberite več "