Patološka krivda in njeno omrežje

Občutek krivde je načeloma zdrav. Čeprav povzroča nezadovoljstvo, je to mehanizem, ki je povezan s samokritiko. Neizogibno je, da se včasih obnašamo neprimerno in na koncu poškodujemo druge. V teh primerih nas krivica opozarja na potrebo po popravilu. Vendar pa, obstajajo okoliščine v kateri samopredstavljanje presega razumno in to je takrat, ko se pojavi patološka krivda.

Krivda vključuje poziv k vesti. Pojavi se, ko je načelo kršeno ali je prešlo neko vrednost v kateri verjamemo. Krivda je občutek, ki je močno povezan z ideologijo. Moralna ali dolžna vest je vedno.

 "Preide iz nedolžnega v krivega v sekundi. Čas je tak, da žolne pojejo na utrujenem drevesu".

-Juan Gelman-

V psihološkem smislu je praktično nemogoče opredeliti, ali je vedenje to je "dobro" ali "slabo". Tudi tisti, ki namerno škodujejo, se lahko motivirajo zaradi izkrivljanja njihovih misli ali čustev, zaradi spremenjenega, bolnega ali disfunkcionalnega okolja..

Vendar pa vsaka oseba opravi takšno presojo v smislu pravilnega in napačnega. Y ko čutite, da ste presegli svoj sistem prepričanj ali vrednote, pride do kajanja. Kdaj je sprememba od normalne k patološki krivdi? Poglobimo se.

Normalna krivda in patološka krivda

Ni vedno jasno, kakšna je razlika med napako, ki jo lahko imenujemo "normalno", in patološko napako. Prvi razlog za razlikovanje enega od drugega je v oceni njegove pogostosti in intenzivnosti. Če je doživela običajno in je občutek zelo močna in invazivna, lahko govorimo o patološki krivdi.

Obstajajo psihološke motnje, pri katerih je krivda zelo prisotna. Ena najpogostejših je depresija. V takem stanju je zelo običajno, da se oseba nenehno samo-vzdržuje. Pravzaprav se začne počutiti krivo, ker je depresivna in se ne more počutiti kot drugi.

Patološka krivda je prisotna tudi pri obsesivno-kompulzivnih motnjah, pri fobijah in odvisnostih. V takih primerih krivda deluje kot del problema. To ni zdrava napaka, ki vodi do popravljanja ali preusmeritve vedenja. Namesto tega deluje kot dejavnik nenehnega čustvenega kaznovanja, ki na splošno otežuje osrednji problem.

Obrazi krivde

Včasih je krivda nekoliko prikrita. V teh primerih ni tipično kajanje po tem, ko ste storili ali rekli nekaj, za kar menimo, da je kaznivo. Obstaja, na primer, Travmatska krivda, ena od oblik, ki jo povzroča patološka krivda.

Mehanizem deluje na naslednji način. Oseba je žrtev samovoljnosti, zlorabe ali izjemno bolečega in naključnega dogodka. V teh primerih je čustveni učinek izjemno velik. Potem je konfiguriran, kar se imenuje "travma". Čeprav je oseba žrtev tega, razvija občutek krivde v razmerah. To je ravno eden od učinkov travmatičnega. V tem primeru obstaja patološka krivda.

Prav tako, obstajajo primeri, ko oseba pride do občutka krivde preprosto s tem, da si predstavlja škodo, čeprav v praksi tega nikoli nisem storil. Ne bi smelo biti kesanja, ker ni bilo nobene škode. Če pa je moral ali super ego osebe izjemno omejevalen, bo vse dojel kot da je dejansko storil nekaj narobe.

Premagajte patološko krivdo

Patološka krivda je lahko zelo prodorna. Malo po malo vzame svoj davek in filtrira različne dejavnosti življenja. Odvzame veliko od samospoštovanja, čeprav je tudi proizvod nizke samozavesti. Na primer, nekdo z malo ljubezni do sebe meni, da bi moral ves čas zadovoljiti druge in če mu ne uspe, se počuti krivega.

V teh primerih je potreben proces, ki vam omogoča, da odprete svoj um, da vidite vse iz druge perspektive. Pomembno je razmisliti o normah in prepričanjih, ki jih imamo. Predvsem ovrednotite njegov razlog za bitje in njegovo logiko. Velika večina časa so to preveč rigidne kode, ki v resnici ne vodijo k boljši osebi ali boljšemu družbenemu članstvu. Izpolnjujejo samo vlogo mučenja.

V mnogih primerih je potrebno ta proces izvesti s pomočjo psihoterapevta. Mogoče ima napaka korenine tako globoke, da je težko obravnavati brez podpore. Treba si je prizadevati, da se znebite patološke krivde. To je sila, ki včasih postane prevelika in lahko uniči celo vaše življenje.

Izvor krivde Ob številnih priložnostih se v naših življenjih pojavlja krivda, a ali res vemo, od kod prihaja? Danes ga boste odkrili. Preberite več "