Visoka občutljivost je obramba pred svetom zatikov

Visoka občutljivost je darilo, posebno in zelo intenzivno čustveno raven gledanja in razumevanja, kaj nas obdaja. Zdaj, za mnoge ljudi, je to kot prebivajoč v globusu, ki ga obkroža svet nožev.

Zelo občutljiva (PAS) predvideva predvsem posvečanje pozornosti podrobnostim, skoraj instinktivno in subtilnosti okolja. Zmešamo vsako besedo, vsako gesto, vsak ton glasu, da sklepamo, da se mnogi drugi ljudje ne udeležujejo ali ne dojemajo.

Obstajajo ljudje, ki potujejo na vrh gore, da bi videli zvezde. Namesto tega visoka občutljivost postavlja svetlobo neba v naša srca, da bi podrobneje videli luči in sence ljudi..

Biti bolj dovzetni za čustva ali nedoslednosti tistih, ki nas obkrožajo, nas pogosto vodi v brezno nemoči. Tako na koncu živimo v svetu, ki ga ne razumemo vedno, in to nas večkrat pripelje do depresije.

Visoka občutljivost: možgani so zelo dovzetni za subtilnost okolja

Elaine Aron je najvišja avtoriteta študije visoke občutljivosti, po kovanci leta 1991. Daleč od podtipa introvertirane osebnosti, zelo občutljivi ljudje (PAS) dejansko odražajo vrsto zelo značilnih značilnosti..

Zdaj ... Kateri mehanizmi so osnova te vrste zaznavanja, čustev in intuicije? Če upoštevamo, da ta razsežnost ni bila znana vse do devetdesetih let, bo manjši del prebivalstva, ki do nedavnega ni razumel, zakaj so se "počutili drugače"..

Če ste dovolj srečni, da se počutite drugače od drugih, se ne spreminjajte: to je dar, ki vas naredi edinstvenega in vam bo omogočil, da boste svet bolje videli, z večjo lucidnostjo..

Prav tako vemo, da je včasih izraz "biti drugačen" stigmatiziran in kar je še slabše, vedno gre z roko v roki z določenimi odmerki trpljenja.. Zelo občutljiva oseba se naveliča slišati stvari "Vzameš stvari zelo težko", "Je, da vse vpliva na vas", "je, da ne morete ničesar reči".

Glede na delo, izvedeno v letu 2010 in objavljeno v reviji "Socialna kognitivna in afektivna nevroznanost", je razlog, da je ta osebnost bolj občutljiva na vse vrste dražljajev, tako fizičnih kot čustvenih, kar ima razlago na nevrološki ravni..

Povemo vam.

Odkrijte 4 darila zelo občutljivih ljudi (PAS) Občutite življenje in čustva na drugačen način, intenzivnejši Ali to pomeni več trpeti? Absolutno, zelo občutljivi ljudje imajo 4 darila. Preberite več "

Nevrološka osnova visoke občutljivosti

Elaine Aron skupaj s kolegi in psihiatri, kot je dr. Arthur B. Lintgen, je izvedla poskus, v katerem sta bila dva niza eksperimentalnih subjektov izpostavljena vrsti vizualnih dražljajev, barvnih luči in preprostih risb..

Tako so odkrili naslednje:

• Visoko občutljivi ljudje so z vsakim dražljajem povezani z čustvom. Njihovi nevropsihološki mehanizmi povezujejo vidne, slušne ali taktilne dražljaje s specifičnim občutkom.

• Področja možganov, povezana z zavestjo, čustvi, občutki empatije in znanih "zrcalnih nevronov", so bolj aktivirana kot pri ljudeh, ki nimajo visoke občutljivosti..

• Prag bolečine pri zelo občutljivih osebah je zelo nizek, tako, da jih lahko poškoduje intenzivna svetloba ali drgnjenje oblačil.

• Visoka občutljivost je povezana tudi z izjemno sposobnostjo zajemanja podrobnosti in variacije predmetov, okolij ali ljudi. To je mogoče pojasniti z večjo aktivacijo v možganskih predelih, ki sodelujejo pri povezovanju vizualnih informacij in pozornosti.

Svet igel: visoka občutljivost in depresija

Eno izmed najbolj izpostavljenih vprašanj je, ali so zelo občutljivi ljudje (SBP) bolj nagnjeni k depresiji. Odgovor je preprost: ne več kot večina. Toda vsakodnevna žalost, razočaranje, občutek drugačnega občutka bodo še bolj prizadeti. Vendar pa vse to ne vpliva na pojav depresivnega stanja.

Visoko občutljivi ljudje bodo v teh primerih bolj nagnjeni k depresiji:

• Ob trpljenju otroških ali družinskih težav.

• Neznanje, da so zelo občutljivi in ​​da te lastnosti pripisujejo "šibkosti", bolj ranljive kot ostali in zato težijo k izolaciji.

• Ljudje z visoko občutljivostjo morajo skrbeti za njihovo samozavest, razumeti, kako so in nadzirati "prekomerno stimulacijo" v njihovem vsakdanjem življenju.

• Pogoste okolice pritiskov, nesoglasij, v katerih se množice ljudi, zvokov in luči zberejo skupaj, lahko povzročijo, da se njihova raven kortizola dvigne in tako povzroči zelo destruktivno stanje stresa in tesnobe. Potrebno je nadzorovati vse dražljaje in uživati ​​v naših trenutkih samote.

Daleč od tega, da bi videl, kaj vas obdaja kot oder, poln nožev in sovražnikov, ki so nas prizadeli, se vzpnite kot najboljši prijatelj, uživajte v glasbi, umetnosti, tem svetu polnem čudovitih razlik ki vas lahko obogati, če to dovolite.

Oseba PAS se mora zavedati svoje občutljivosti, dajati svoje darilo svoji moči in razumeti, da je njihovo življenje, ki prihaja iz srca, izjemna vrlina, ki jih razlikuje od ostalih..

6 nasvetov za ravnanje s preobčutljivimi osebami Preobčutljivi ljudje so izjemno intuitivni ljudje, ki čutijo vse pred in z večjo intenzivnostjo kot drugi. Preberite več "