Heroji ali žrtve dva načina za reševanje osebnih kriz

Pred osebnimi krizami se lahko odločimo, da ne bomo storili ničesar in da bomo kot list, ki ga nosi trenutni ali na drugi strani, tisti kamen, ki po tem, ko je zadel dno, izkoristi moč reke, da se dvigne na površje, bleščeč in lep . Jasno je iz teh potovanj nihče ne pride nepoškodovan, toda nedvomno bomo postali junaki naših zgodb.

Ko govorimo o osebni krizi, obstaja nekaj, kar je skoraj vedno prisotno: izguba. Včasih gremo skozi tista razpotja, kjer smo prisiljeni domnevati, da obstaja del našega življenja, ki ga moramo zapustiti in da nismo več isti kot včeraj. V drugih primerih izgubljamo nekaj ali nekoga ali nepredvidene dogodke, ki nas prisilijo, da sprejmemo spremembe, začnemo borbe in vlagamo osebne vire, da se ne bi popolnoma izgubili, da se ne bi prenašali s temi nepoštenimi udarci usode..

 »Brez krize ni izzivov, brez izzivov je življenje rutina, počasna agonija. Brez krize ni zaslug ".

-Albert Einstein-

Vse to nas spodbuja, da zaključimo s skoraj očitnim dejstvom. Glede na stiske imamo dve možnosti: ostati mirni ali se premakniti naprej, biti večne žrtve naših okoliščin ali stati kot zaslužne nove priložnosti. Vendar je treba povedati, da to ni lahko, nihče nas ni nikoli naučil, kako delati "junake" ali kakšne strategije bi morali uporabiti premagati ovire, ki nas pogosto postavljajo v kotiček nemoči ...

Osebna kriza: izguba našega dragocenega ravnovesja

Izgubiti službo, se soočiti z ločitvijo, videti pred ogledalom, da nismo tako mladi kot prej, da odkrivamo, da ljudje, ki jih cenimo, ne delajo na enak način ... Vse to so "skoraj" normativni dogodki v naših življenjskih ciklih in še, ne glede na to, kako skupni so, se ne bomo nikoli navadili na te okoliščine.

Da je to tako, da jo čutimo na ta način, je posledica zelo specifičnega dejstva: sreča je ravnovesje, občutek varnosti in da je vse pod našim nadzorom. Zato se vsaka sprememba, naj bo majhna, razlaga kot grožnja, nepredviden dogodek, v katerem ne vemo dobro, kako se odzvati.

Prepoznavanje naše nemoči je pravzaprav dobro izhodišče. Doživljanje zmede po razočaranju, izgubi ali prevari nas neizogibno prisili, da ostanemo še vedno razmišljati. Pravzaprav, sama beseda "kriza" prihaja iz grščine "Krisis"In pomeni" odločim se, sodim ali ločujem ". Gre za neposredno povabilo, da se zavemo in se pridružimo jasni osebni odgovornosti za naše okoliščine, da se odločimo, kaj bomo storili.

Po drugi strani pa je nekaj zanimivega, o čemer nam govorijo psihologi Richard Tedeschi in Larry Calhoun v njegovi knjigi "Priročnik za posttravmatsko rast (priročnik posttraumatske rasti) je to ko naredimo korak, da se soočimo z našimi osebnimi krizami, začnemo govoriti novo vrsto jezika.

Skoraj ne vemo, kako smo odkrili, da imamo nove talente, da smo močnejši, kot smo mislili na začetku, in da v tem boju za lastno preživetje postajamo anonimni junaki. Kar se je na začetku zdelo skoraj nevzdržno ali nemogoče težko prevzeti, postane življenjsko učenje.

Vsi smo žrtve osebnih kriz, vendar imamo vsi sredstva, da jih namestimo

Obstaja veliko vrst kriz: razvojne krize, povezane z različnimi fazami našega življenja, situacijske krize, kot so tiste, povezane z nesrečami in naravnimi nesrečami, eksistencialne krize, povezane z našimi nameni ali vrednotami ... Vsi imajo dve skupni točki: vplivata na naše razpoloženje in naše vedenje.

Ocenjuje se, da skoraj 80% nas bo v določenem trenutku trpelo eno ali več osebnih kriz. Bolj ali manj bomo žrtve usode, okoliščin ali dejstev, ki jih bomo povzročili sami. Vendar pa imamo vsi sredstva, da se premaknemo od tega stanja krhkosti in čustvene nestabilnosti v drugo točko, kjer lahko opazujemo nove alternative, s katerimi ponovno pridobimo nadzor, uravnotežimo in dosežemo nov cikel zorenja..

Gilbert Ross, filozof, ki se ukvarja z osebno rastjo, nam pove, da je vsa stiska na nek način oblika naravne selekcije.. Samo tisti, ki prevzamejo izziv, ki lahko spremenijo svojo kožo, okrepijo samozavest, premagajo svoje strahove in prevzamejo odpornost, uspejo napredovati.

Krize, ali nam je to všeč ali ne, so vedno pogostejše v naši družbi. Živimo v obdobjih nenehnih sprememb in negotovosti, kar se danes lahko varno spremeni, kar nas zdaj opredeljuje jutri, ko lahko izgubimo ... Pripravljenost na spremembe je neprecenljiv psihološki vir, moč motorja, ki nam bo omogočil preživetje z večjo plačilno sposobnostjo, vedoč, da za vsako krizo obstaja priložnost.

Spremembe me pripisujejo življenju. Prej ali slej bomo to storili: zavedamo se, da je prava inteligenca v tem, da vemo, kako se prilagoditi spremembam z visoko glavo. Preberite več "