Ta kratica vam bo pomagala bolje razumeti depresijo

Depresija je zelo pogosta psihološka motnja, saj nobena oseba ne more trpeti v vsakem trenutku svojega življenja. Zato je bistvenega pomena, da vsi ljudje vedo in vedo, kako jo prepoznati. Ker jo zaznavamo pravočasno, se izognemo, da nas prevzame in namesti veliko dlje, kot je potrebno.

Ta motnja povzroča veliko ljudi na svetu, po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), depresija prizadene več kot 350 milijonov ljudi. Kot glavni svetovni vzrok za invalidnost. Obstajajo učinkovite terapije za depresijo in Pomembno je, da se s strokovnjakom pravočasno identificira in obravnava.

Ena od glavnih značilnosti depresije je, kako vpliva na razpoloženje vsake osebe. Toliko, da je oseba, ki trpi zaradi depresije, odvrnjena in z nezainteresiranostjo za opravljanje dejavnosti, ki so bile prej všeč in prijetne. Pogosto je zmedena, da je žalostna zaradi depresije, vendar je depresija sestavljena iz več simptomov in je veliko bolj disfunkcionalna.

"Sonce se opoldne zatemni in glasba zore umre, ko je v srcu žalost."

-Edward Young-

Žalost ni depresija

Zmedenost se lahko zgodi v obe smeri, pri ljudeh, ki gredo skozi proces depresije, in tako ona in njeno okolje verjamejo, da je to stanje žalosti, in mu ni dana največja pomembnost. In v drugem smislu, ko oseba, ki je žalostna za trenutek svojega življenja, preživlja, se nagibajo k temu, da so depresivni.

V obeh primerih treba je razumeti, kaj je depresija, da bi se lahko temu človeku posvetili glede na to, kar potrebuje, in da lahko sama razume po procesu, ki se dogaja.

Žalost je nujna in deluje tudi kot signal, ki kaže na nekaj pomembnega, kar se dogaja v našem trenutnem življenju; na naraven način se razvija v določenih okoliščinah, tako da se bomo sami posvetili globljemu in bolj smiselnemu.

"Sredi zime sem končno ugotovil, da je bilo v meni nepremagljivo poletje."

-Albert Camus-

Kaj se zgodi, ko se pojavi depresija?

Depresija, Poleg velikega osebnega dela bi bilo potrebno tudi strokovno posredovanje psiholog. Ko depresija pride v naše življenje, vpliva in ovira vsa področja, v katerih živimo; čustveno, delovno, socialno, družinsko itd.

Kot je razvidno iz protagonista kratkega filma Fallin Floyd, depresija povzroča simptome, kot so: pomanjkanje koncentracije, spremembe spanja in apetita, dolgotrajna utrujenost, obup, demotivacija in nizka samozavest. Hranjenje depresivnega stanja s pomočjo odvisnosti in vedenja, ki prispevajo k nelagodju.

Zaznavanje simptomov depresije v najkrajšem možnem času nam preprečuje, da bi trpeli dlje, kot je potrebno, in da težave ne postanejo kronične. Depresija, če jo strokovnjak ne zdravi pravočasno, lahko postane bolj odporen, kar povečuje njegovo resnost in otežuje obravnavo celotnega procesa.

Razumevanje depresije

Da se naučimo razumeti to nered, mi in naše okolje olajšamo celoten proces tako da se oseba, ki trpi zaradi depresije, ne počuti napačno razumljena; Poskrbite za svoj proces, pustite se pomagati in se ne izolirajte, če se simptomi še poslabšajo.

Dajanje v pomoč je dejanje poguma, sprejemanja in samospoštovanja

Ta kratki film nas pokaže pod likom glavnega junaka in njegovega spremljevalca (depresija, za katero je značilna črna točka), nekatere značilne simptome in poslabšanje, ki se pojavi v njegovem življenju, dokler ne pade na dno..

Končno, pojavlja se, ko si opomore svojo strast, zato se ponovno nauči uživati ​​v tem, kar mu je všeč, in obnovi občutek užitka za tisto, kar ga je prej motivirala; zato se vračajo, da nadaljujejo svoje upanje in željo po življenju; izterja njegovo veselje in daje si priložnost, da se vrne, prevzame njegovo življenje.

"Naša največja slava ni v nikoli padanju, ampak v vstajanju vsakič, ko pademo."

-Konfucija-

Ta kratek čas vam bo pomagal videti svoje pomanjkljivosti kot kreposti: videti nas kot vreče, napolnjene z napakami, ni rešitev za naše žalostne dni. Spoštovanje sebe, ljubezen do nas in sprejemanje v zameno nas lahko povzroči, da se počutimo drugače ... Kaj še čakaš, da boš srečen? Preberite več "