Sindrom zlomljenega srca

Občutki skrajne žalosti vplivajo na vaš um in preostanek telesa. To počnejo z utrujenostjo, občutki v imunskem sistemu, ekstremno utrujenostjo, povečano napetostjo, aritmijami itd. Ta pojav so preučevali strokovnjaki in je znan kot sindrom zlomljenega srca.

Trpljenje čustvenega problema lahko vpliva na zdravje na različne načine, To celo poveča verjetnost srčnega napada. V več študijah je bilo ugotovljeno, da je depresivna oseba s srčnimi težavami veliko pogosteje umrla kot oseba, ki ima samo eno od dveh težav..

To je nekaj, kar so strokovnjaki podrobno preučevali. Torej, zdravniki so to težavo imenovali z imenom stresne miokardiopatije. Pogosto pa je znana kot sindrom zlomljenega srca.

"Gospod, žalosti niso bile narejene za zveri, ampak za ljudi; če pa jih ljudje občutijo preveč, postanejo zveri. "

-Miguel de Cervantes-

Sindrom zlomljenega srca, problem, ki ga ne smete spregledati

Čeprav je večina ljudi sposobna nadaljevati življenje po razočaranju ali se naučiti, da problemom vsakdanjega življenja ne dajo preveč pomena, ne sme se spregledati zlomljeno srce niti zmanjšati posledic, ki jih lahko ima za naše zdravje.

Če preživite trenutek čustvenih vzponov in padcev in se zavedate, da predstavljate omenjene simptome, je nujno, da greste k zdravniku na rutinski zdravstveni pregled.. Najboljši način za zdravljenje lomljenega srca je, da se obrnete na psihologa, ki vam bo pomagal razumeti, kaj se dogaja, in vas voditi v pravo smer.

Ne morete pustiti, da vas vaše zlomljeno srce prepreči, da bi vstali iz postelje ali živeli. Morate iti ven na ulico, se sprehajati, pravilno se prehraniti in opraviti vse aktivnosti, ki jih želite, in ki vas bodo spominjale na lepe stvari, ki dopolnjujejo vaše življenje.

"Žalost duše vas lahko ubije veliko hitreje kot bakterije."

-John Steinbeck-

Nasveti za boj proti sindromu zlomljenega srca

Če imate zlomljeno srce in ne morete napredovati, Ti nasveti vam bodo pomagali pri izhodu iz situacije, ki vas preganja:

• Eksternalizirajte svojo čustveno bolečino. Študije kažejo, da izražanje čustev močno zmanjšuje odziv telesa na stres. Odstranite vso energijo, ki ste jo shranili s pisanjem, izvajanjem ali izvajanjem katere koli druge podobne dejavnosti.
•  Omejite bolečino. Ne pustite, da trpite več kot račun ali za daljše časovno obdobje. Prav tako velja, da omejuje odnos tretjih oseb, ki vas je prizadela. Ne pozabite, da obstaja veliko bolečine, ki jo čutimo, ker smo jo dovolili v naša življenja.
•  Obravnavajte svoje fizične potrebe z naklonjenostjo, mehkobo in nežnostjo. Privoščite si dobro in cenite sebe, ne dovolite si, da bi kot negativne predstave izražali napade na vas.
• Ne prezrite kroničnih bolečin ali neugodja. Če se pojavi kakršenkoli pojav, se posvetujte z zdravnikom.
• Jejte dobro. Poskrbite, da boste izbrali zdravo hrano, ki vas bo dobro nahranila.

Sindrom zlomljenega srca je veliko več kot le mit

Že leta je verovalo, da čustva in fizični del nimata nobene zveze, danes pa vemo, da je to napačno. Stresna kardiomiopatija je resnična, in to je težava, ki se pojavi ob trpljenju velikega čustvenega ali fizičnega vpliva.

Kot smo videli, se kaže med bolečinami v prsih, težavami z dihanjem, hipotenzijo ali aritmijami, med drugimi simptomi. Običajno se srce po nekaj dneh samodejno okreva. Ampak, glede na sum trpljenja tega sindroma, vedno priporočljivo je, da se obrnete na zdravnika ker je pomembno, da ga zdravimo pravočasno, da se izognemo posledicam.

Kakšne so faze žalovanja v razpadu par? Potovanje žalosti v razpadu para je lahko zapleten proces. Odkrijte, kako premagati odmor in nadaljevati s svojim življenjem. Preberite več "