Zavrnitev je najgloblja čustvena rana

Obstajajo rane, ki niso vidne, vendar so lahko globoko zakoreninjene v naši duši in živijo z nami preostanek naših dni. To so čustvene rane, sledi težav, ki so se pojavile v otroštvu, in včasih določajo, kako bo naša kakovost življenja, ko bomo odrasli.

Ena od najglobljih čustvenih ran je tista, ki zavrača, ker se tisti, ki trpijo zaradi tega, čutijo zavrnjene v sebi, tolmačenje vsega, kar se dogaja okoli njega, skozi filter njegove rane, občutek včasih zavrnjen, tudi če ni.

Poglejmo podrobneje, kaj je sestavljena iz te rane.

Izvor čustvene rane zavrnitve

Zavračanje pomeni upiranje, preziranje ali zanikanje, kar lahko prevedemo v "ne želimo" nečesa ali nekoga. Ta rana je nastala zaradi zavrnitve staršev do sina ali včasih zaradi občutka, da so ga starši zavrnili, ne da bi pri tem imeli namen..

Soočeni s prvimi izkušnjami zavračanja, bodo začeli ustvarjati masko, ki bo pred tem občutkom zaščitila tako srce, ki je povezano s podcenjevanjem samega sebe in za katero je po raziskavi, ki jo je izvedla Lise Bourbeau, značilna begunska osebnost. Torej prva reakcija osebe, ki se počuti zavrnjene, bo pobegniti, zato ni neobičajno, da otroci izmislijo imaginarni svet.

Zavrnitev, ki jo otrok lahko čuti s strani staršev, lahko sproži dolgoročne notranje in zunanje posledice. Grace, Lila in Musitu (2005) izstopajo med internaliziranim vedenjem: pasivnost, apatija, socialni umik, depresivni občutki, samouničevalna vedenja, živčne motnje in somatske težave \ t. Med zunanjim vedenjem najdemo impulzivnost, hiperaktivnost, neposlušnost, destruktivno vedenje, pomanjkanje samokontrole in nasilno vedenje.

V primerih prekomerne zaščite, ki je zunaj površinske ploskve, maskirane z ljubeznijo, bo otrok zaznan kot zavrnjen, ker ni sprejet, kot je. Sporočilo, ki prihaja k njemu, je, da njegove sposobnosti niso veljavne in zato ga morajo zaščititi.

Kako je oseba z zavrnitveno rano

Iz čustvenih ran v otroštvu se oblikuje del naše osebnosti. Zato, za osebo, ki trpi zaradi zavrnjene rane, je značilno, da podcenjuje in išče popolnost za vsako ceno. Takšna situacija jo bo vodila k nenehnemu iskanju prepoznavnosti drugih, ki jo bo stalo, da se nasiti.

Po besedah ​​Lise Bourbeau bo z rojstvom istega spola, s katerim bo ta poškodba najbolj prisotna in pred katerim bo iskanje ljubezni in priznanja intenzivnejše, zelo občutljivo na komentar, ki prihaja iz njega.

Besede "nič", "neobstoječe" ali "izginjajo" bodo del vašega običajnega besednjaka, ki potrjuje prepričanje in občutek zavračanja, ki ste ga tako oplodili. Na ta način je normalno, da raje samoto, ker če prejme veliko pozornosti, bo več možnosti prezirati. Če morate deliti izkušnje z več ljudmi, poskusite prenesti prstom, pod lupo, ki je zgrajena, samo brez pogovora, in če boste to storili, bo le navdihovanje lastne vrednosti.

Poleg tega živi v nenehni ambivalentnosti, ker, ko je izbrana, ne verjame v to in se zavrača in celo sabotira situacijo in ko ni, se počuti zavrnjene od drugih. Sčasoma lahko oseba, ki trpi rano zavračanja in je ne zdravi, postane zlobna in doseže sovraštvo, živeli so plodovi intenzivnega trpljenja.

Globlje kot je zavrnilna rana, večja je verjetnost, da se zavrne ali zavrne druge. 

Zdravimo čustveno rano zavrnitve

Izvor kakršnekoli čustvene rane izvira iz nezmožnosti, da bi odpustili to, kar počnemo, ali drugi.

Globlje kot je zavračanje, večja je zavrnitev do sebe ali drugih, ki se lahko skrijejo za sramoto. Poleg tega bo večja težnja po pobegu, vendar je to le maska, ki se varuje pred trpljenjem, ki ga ta rana povzroča.

Zavrnjena rana se ozdravi s posebno pozornostjo do samozavesti, začne vrednotiti in prepoznati sebe, ne da bi za to potrebovali odobritev drugih.. Za to:

• Temeljni korak je sprejeti rano kot del sebe, da bi sprostili vsa ujeta občutja. Če zanikamo prisotnost našega trpljenja, ne moremo delati, da bi ga ozdravili.
• Ko bo sprejeta, bo naslednji korak odpust, da se znebimo preteklosti. Najprej sami za zdravljenje, ki ga dajemo sami, in drugič, drugim, ker ljudje, ki so nas poškodovali, verjetno trpijo tudi zaradi globoke bolečine ali boleče izkušnje..
• Začnite skrbeti zase z ljubeznijo in si postavite prednost. Bodite pozorni in nam dajte ljubezen in pogum, ki ju zaslužimo, je bistvena čustvena potreba, da nadaljujete z rastjo.

Ne moremo napolniti neskončnosti

Nekatere perspektive zagotavljajo, da je naša verodostojna narava neskončna in vzporedno s tem prepričanjem opazimo, da dokler ne ozdravimo rane, nas nič ne bo osrečilo.. Zavrnitev bo postala črna luknja, ki bo malo po malo pogoltnila in uničila vse zunanje, kar nas osrečuje. Ko bomo naredili kompliment, ga bomo zavrnili in celo, morda se bomo počutili slabo. Ko nekdo želi preživeti čas z nami, bomo mislili, da to počnejo, ker nimajo ničesar boljšega.

Občutek zavrnitve bi bil enakovreden neskončnosti in vse, kar je zunanje, ga bo začasno le zapolnilo, zato je najpomembnejše, da začnemo od znotraj. To je notranje delo, ki ga moramo začeti čim prej, ker navsezadnje ta občutek zavračanja ni nič drugega kot naš način videnja življenja. Y Če začnemo spreminjati našo osredotočenost in vizijo realnosti, začnemo doživljati popolnoma drugačno življenje.

Čeprav trpljenja, ki smo ga doživeli v preteklosti, ne moremo izbrisati, lahko vedno ublažimo naše rane in jim pomagamo pri zdravljenju, tako da njihova bolečina izgine ali vsaj ublaži. Ker je po mnenju Nelsona Mandele nekako kapitan naše duše.

Opustitev je rana, ki traja. Opustitev našega partnerja, naši starši v otroštvu ustvarijo rano, ki je ni videla, vendar se vsak dan počuti utripajoče ... Preberite več "