Povejte mi, kaj jeste in vam bom povedal, kako dolgo boste živeli, epigenetika

Izraz epigenetika na priljubljeni ravni ni dobro znan, toda to, kar pomeni, je zelo pomembno. Da bi to pojasnili na preprost način, imajo geni zaporedje DNK, ki ohranja navodila, tako da proizvajajo proteine, ki jih telo potrebuje za delovanje..

Epigenetski mehanizmi, ki jih izvajajo, kažejo, kako morajo geni delovati. To so elementi, ki spreminjajo njihovo vedenje, vendar brez spreminjanja zaporedja DNK.

Epigenetika in prehrana

Priljubljena beseda je bila, da "kar se zaužije, raste" in, tudi če je svet poln izrekov brez znanstvene doslednosti, v tem primeru ta trditev ne bi mogla biti pravilnejša. In je to eden od stebrov dolgega življenja in kakovosti ni nič drugega kot hrana.

Številne študije potrjujejo to dejstvo, ki je v zadnjem času postalo priljubljeno zaradi napredka na področju genetskih sistemov, zlasti zaradi študije, ki je bila leta 2011 izvedena na Univerzi Nanking, v skladu s katero bi bilo ugotovljeno, da zaužita hrana prispe skozi krvni obtok za uravnavanje genov.

Ta ugotovitev, ki se je v zadnjem času razširila s podobnimi, je to pomenila številne znanstvene šole so pozorne na koristi, ki jih lahko ima hrana pri posamezniku in s tem škodo nekaterih prehranjevalnih navad.

Epigenetika: zelo obetavni geni

Deterministična načela so zagotovila, da je genetska koda ostala nedotaknjena od rojstva posameznika do smrti. Toda pred njimi se pojavlja epigenetika s silo, da bi dokazala, da je to zmota kot mnogi drugi, ki se nanašajo na znanosti, kot so fizika ali kemija, s togimi in linearnimi strukturami. Nič od realnosti.

Geni prenašajo informacije o nas, vendar niso odločilni okolje ima zelo pomembno vlogo pri razvoju človeškega bitja.

Ta ugotovitev ni zgolj anekdotična, temveč prej To je lahko revolucija, da vemo, kaj lahko prava hrana obravnava bolezni in okužb brez uporabe psihotropnih zdravil ali antibiotikov.

Ali si lahko predstavljamo svet, v katerem se zdravilo zniža na paliativno področje, na katerega bi ga bilo treba izničiti, in da je bila dnevna oskrba tista, ki je opredelila resnično odsotnost bolezni? Epigenetika in prehrana sta tesno povezana.

Kako uporabljati principe epigenetike

V odgovor na te zunanje dejavnike, o katerih govori epigenetika, bi lahko to mislili oseba z genetsko nagnjenostjo, da trpi določene bolezni, se jim lahko izogne ​​s spremembo prehrane. In ravno nasprotno bi se zgodilo, da neustrezna prehrana lahko povzroči ali poslabša to bolezen.

Hrana zato ne bi povzročila bolezni, za katero obstaja predispozicija, vendar bi lahko za boljše ali slabše označila njen potek. Še več je videti, kako je v zadnjih desetletjih bolezni, kot so sladkorna bolezen, debelost ali hipertenzija, niso prenehale rasti, medtem ko spreminjajo tradicionalno prehrano za drugo z več sladkorjev, maščob in predkuhanih živil.

To se zgodi, ko pride do dogodka: človeški genom se je v tisočih letih komaj spremenil, a prehrana ima, in na izjemen način. Zato je pomembno oceniti vlogo epigenetike kot dejavnika pri preprečevanju vseh vrst bolezni in zdravstvenih težav.

Takšne fraze, kot so že omenjene, da bi bilo "kar se zaužije" ali "smo, kar jemo", bi bilo popolnoma upravičeno. ¿Sedaj boste spremenili način gledanja hrane in način prehranjevanja, ki ga nosite?

Povej mi, kakšno hrano želiš, in povedal ti bom, kakšna so tvoja čustva, hrana, ki ti je najbolj všeč, pa je lahko tudi način, kako te bolje spoznati. Študija govori o nezavednih čustvih v hrepenenju Preberite več "