Kako odpraviti omejevalne misli

Ko raste najdemo situacije, ki jih ne razumemo vedno, ampak ustvarjajo omejevalne misli na različnih področjih našega življenja. Lahko so povezani z denarjem, spolnimi stereotipi ali neposredno z vami. Kar je skupno, je, da sabotirajo vaša resnična prizadevanja.

Vsi imamo omejene misli, ki nam preprečujejo, da bi izpolnili vse naše sanje. Dobra novica je, da jih lahko odpravite s pravim odnosom in po nekaj preprostih korakih. Kaj še čakaš, da narediš korak in prevzameš nadzor?

"Mi smo tisto, kar delamo in predvsem, kaj delamo, da spremenimo to, kar smo."

-Eduardo Galeano-

1. Prepoznajte svoje omejevalno razmišljanje

Prvi korak je ugotoviti, kakšna ideja vas zadržuje. Boste morali temeljito analizirati vse, kar verjamete, dokler ne najdete misel neutemeljena. Čeprav se vam morda zdi povsem res, je le laž, ki ste jo ustvarili v svoji glavi.

Vzemite papir in svinčnik ter si zapišite vse ideje, ki se vam zdijo povsem resnične in ki vas definirajo kot osebo. Ko imate celoten seznam, ga analizirajte:

• Kakšne so ideje, ki vodijo vaše življenje?
• Kako vsaka od teh idej vpliva na vaše odnose?
• Ali te omejujejo ali potiskajo?

"Sovražnik ni starost, vaša prepričanja"

-Anonimno-

Ostanite odprti za vse informacije, ki jih odkrijete. Ta vaja ne poskuša vas soditi, temveč vam pomaga razumeti, kaj vam ureja in omejuje vaše življenje.

2. Ne primerjajte sebe

Ali se nagibate k temu, da se primerjate z drugimi in verjamete, da ne morete doseči enakega dela kot oni?? Ko se primerjate z nekom, je vaše zaupanje poškodovano in na koncu se počutite slabše. Problem vedno primerjanja sebe z drugimi je, da se vaša energija osredotoča na to, kar nimate. Vsi imamo pomanjkljivosti in pomanjkljivosti, vendar obstajajo tudi lastnosti, zaradi katerih smo edinstveni in dragoceni.

Primerjave so pogoste, vendar ni razloga za omalovaževanje vašega potenciala ker verjameš, da je nekdo boljši v nečem. Vedno bo nekdo z več izkušnjami, znanjem ali veščinami, toda vi ste tudi boljši od drugih ljudi. Omejitve misli izginejo, ko se zavedate, da ste oseba z veščinami, ki vam omogočajo, da ste uspešni na svojem področju.

"Pomanjkljivosti človeka vedno ustrezajo njegovi vrsti uma. Opazujte njihove napake in poznajte njihove vrline.

-Konfucija-

3. Pustite preteklost za seboj

Vsi smo delali napake v našem življenju, vendar jih vsi ne interpretiramo na enak način. Napake in neuspehi ne kažejo, kdo ste danes ali kaj boste storili jutri. Na žalost mnogi verjamejo drugače.

"Preteklost je neskončna zbirka grozot, ki si zasluži samo popolno pozabljivost; prihodnost, nezanesljiva skrivnost, ki jo je treba zagotoviti; sedanjost, bojišče, kjer je treba zagotoviti starost "

-Ernesto Mallo-

Pustijo, da preteklost postane osnova za omejevanje misli, ki spodkopavajo njihovo prihodnost. Vendar pa, prihodnost je ustvarjena vsako sekundo, ki poteka. Prepoznajte napake, ki ste jih naredili, jih analizirajte in napišite prihodnost od danes.

4. Ukrepajte in izzovite svoje omejevalne misli

Najboljši način, da dokažete, da so omejene misli neutemeljene, je, da jih izpodbijate. Mislite, da ste predebeli za telesno vadbo? Vsak dan hodite pol ure. Misliš, da je prepozno za začetek poslovanja? Samo naredi Ne glede na to, kaj je misel, izzivaj jo!

Omejitvene misli ustvarjajo strah, tesnobo in nesrečo. Občutili boste, da delate stvari narobe in da boste želeli prenehati poskušati minuto po začetku.

"Ljubezen prestraši strah in vzajemno strah prestraši ljubezen. In ne samo ljubezen se boji izstreliti; tudi za inteligenco, dobroto, vsako misel o lepoti in resnici, in ostane samo tiho obup; in na koncu strah pride do izgona človeštva od človeka "

-Aldous Huxley-

Namesto, da dovolite, da vas misli ustavijo, jih preletite. Malo po malo se boste počutili bolj varni in pripravljeni nadaljevati. Ko napredujete, boste pridobivali moč in resnično boste verjeli, da ste odgovorni za svoje življenje.

Pozitivno razmišljanje Enostavna fraza lahko naredi naše življenje bolj "znosno". Pozitivno razmišljanje nam pomaga, da se počutimo bolje in dosežemo trajno dobro počutje. Preberite več "