Aromaterapija, čudovita moč vonja

Ko raziskujemo svet, nas lahko zanesejo različne vrste občutkov. Eden najmočnejših to so vonji; ta čarobni občutek, ki nas vodi v spomin. Skozi vonje lahko potujemo na različne kraje, si predstavljamo in celo najdemo mir.

Približno v 4500 a. C. na vzhodu je začel uporabljati aromaterapijo. To je alternativna terapija, v kateri z vdihavanjem arom in olj dosežemo večjo blaginjo. Na zahodu je ta disciplina v zadnjem času postala priljubljena.

Z aromaterapijo lahko najdete veliko vesolje arom, ki spodbujajo občutek polnosti, fizično in duševno. Poglobimo se.

"Bodi kot drevo sandalovine, ki parfumira sekiro, ki te včasih boli".

-Anonimno-

Kaj je aromaterapija??

Aromaterapija je disciplina, v kateri Uporabljajo se eterična olja, ki se pridobivajo iz aromatičnih rastlin za izboljšanje počutja. Poleg tega spremlja tradicionalno medicino, spodbuja sprostitev in zdravje.

V naših mislih se vonjave pojavljajo na nezavedni ravni in prenašajo različne občutke. Torej, V aromaterapiji ima vsak vonj smisel in pomaga uravnotežiti del telesa in duha.

Receptorji vonja prejemajo arome, ti pa potujejo v naše možgane, kjer se obdelujejo. Po eni strani se to zgodi v limbičnem sistemu, kjer različne vrste čustev povezujemo z določenimi aromami in na drugi strani v hipokampusu, kjer so vonji povezani s spomini. Ta del našega uma je odgovoren za spomin. Tako imajo nekatera olja moč, da spremenijo to, kar mislimo in čutimo.

Poleg tega vonj ni edini smisel, povezan z aromaterapijo: Pomembno vlogo ima tudi dotik. To je zato, ker se ta terapija opravi preko esenc, ki jih lahko uporabimo tudi v telesu skozi masaže.

Struktura seje

Aromaterapija običajno traja 30 minut. Med vsako od njih se mora oseba osredotočiti na sebe in uživati ​​v sedanjem trenutku. Poleg tega lahko dobite tudi aromaterapijo:

• Z vdihavanjem. Sestoji iz tega, da je oseba na voljo različnim vonjem, glede na to, kaj naj bi se izboljšalo. Vdihavati jih morate neposredno ali preko difuzorjev skozi paro.
• Skozi kopalnice. Gre za osebo, ki vstopi v kad z vročo vodo, na katero je naneseno nekaj kapljic aromatičnih olj.
• Z masažami. Uporabljajo se različne aromatične esence, razredčene v olju, ki se uporablja pri masaži. Večinoma se uporablja za pomiritev mišičnih bolezni ali za sprostitev.

Uporabite lahko tudi tri kombinirane metode. Aromaterapijo vodi specialist, ki v začetku raziskuje fizično in psihično zdravje pacienta. Tako kot strokovnjak upošteva vidike, ki jih je treba izboljšati.

Kdo lahko uporablja aromaterapijo?

Vsi lahko uporabljamo aromaterapijo. Tako lahko vsak, ki želi biti brez napetosti, poskusi to legendarno tehniko. Zdaj, na področju zdravja, je to posebej indicirano za ljudi, ki imajo naslednje težave:

• Kronični stres.
• Anksioznost.
• Nespečnost.
• Bolečine v sklepih.
• Bolezni dihal.
• Težave na koži.
• Utrujenost.
• Bolečine mišic.
• Prebavne težave.
• Rak.
• Depresija.

Čeprav je aromaterapija v teh razmerah koristna, ne smemo verjeti, da je rešitev za vse naše probleme. Ta terapija Deluje bolje skupaj z drugimi metodami tradicionalne medicine. To pomeni, da če že imate drugo vrsto zdravljenja, tega ne smete zapustiti. Ta disciplina ni zamenjava, temveč spremljava.

Esence v aromaterapiji

Svet arom je neskončen. Tukaj vam predstavljamo nekaj esenc, ki se najpogosteje uporabljajo v aromaterapiji:

• Jasmine. Pomaga pri preprečevanju stresa in nespečnosti.
• Mandeljni. Izboljšajte razpoloženje.
• Geranium. Pomaga pri menstrualnih bolečinah. Prav tako prinaša mir.
• Pepper. Pomaga zmanjšati anksioznost.
• Romero. Lajša cirkulacijske in revmatične težave.
• Ginger.  Olajša dihanje in izboljša cirkulacijo.
• Grenivke. Boj proti jezi.
• Cypress. Je poživljajoč, lajša stres, se bori proti alergijam in zmanjšuje simptome menopavze.
• Cimet. Je sproščujoč, zmanjšuje utrujenost in lajša stres.
• Vrtnice. Boj proti nespečnosti in izboljšanje depresije.
• Citrus. Moč občutek miru.
• Sivka. Izboljšuje težave s kožo, se sprošča in razbremeni mišice.
• Mint. Olajša odzivanje in pomaga pri lajšanju prebavnih težav.

V aromaterapiji, vse te esence lahko uporabite poleg mnogih drugih. Vse bo odvisno od tega, kaj oseba potrebuje in odločitve specialista za aromaterapijo.

Vendar pa nam lahko uporaba katere koli od teh esenc doma prinese dobro počutje. Zdaj pa dobro, Primerno je delati s strokovnjakom, da lahko učinkovito uporabljamo esence in za dolgotrajno dobro počutje. To nas lahko vodi v čarobni svet arom.

Prednosti aromaterapije

Aromaterapija ima več prednosti. Tukaj vam bomo pokazali nekaj in razložili, kako delujejo.

• Spodbuja sprostitev. To se zgodi zato, ker se zmanjša aktivacija našega parasimpatičnega živčnega sistema, ki se aktivira v stresnih situacijah. Na primer, z aromami, kot sta kamilica in sivka.
• Zmanjšuje stres. Z aktiviranjem sprostitve aromaterapija olajša sprostitev naših težav.
• Izboljšajte kakovost življenja ker krepi psihično in fizično počutje.
• Pomaga pri obvladovanju hudih bolezni. Aromaterapija ni sinonim za zdravljenje, ampak pomaga pri sprostitvi napetosti. To ponavadi pomeni boljšo prognozo pri zdravljenju.
• Izboljša libido. Aktivira in poveča energijo skozi pretok krvi.
• Izboljšuje fizično počutje. To se zgodi zato, ker pomaga izboljšati prebavo, cirkulacijo in bolečine v mišicah. Prav tako olajša dihanje.
• Izboljšuje psihološko počutje. To storimo tako, da pomagamo izboljšati simptome depresije, jeze, stresa in tesnobe.

Kot vidimo, aromaterapija je čudovito vesolje, v katerem vsaka aroma prinaša nekaj koristnega za naše zdravje. Naj vas okuži čarobnost vonjev in se potrudite, da boste doživeli tovrstno zdravljenje. Vsak vonj vas bo odpeljal na drugo mesto, da bi izboljšali vaše najboljše.

"Aroma je ljubezen, ki nas preoblikuje in nas na vsak način izboljšuje".

-Rosita Aguilar-

Glasbena terapija: v ritmu sreče Glasbena terapija neposredno vpliva na naše možgane, saj proizvaja učinke na stanje duha in vpliva na nešteto psiholoških vidikov. Preberite več "