Naučite se 5 metod za optimizacijo pomnilnika

Zahvaljujoč spominu dekodiramo, shranjujemo in pridobivamo informacije. Torej, večina od nas želi najti načine za optimizacijo pomnilnika. Vendar pa je mogoče najti praktične metode za povečanje naše sposobnosti zapomniti informacije?

Odgovor na to vprašanje je pritrdilen. Raziskave so razkrile več strategij, ki jih je mogoče uporabiti za razvoj vrhunskega spomina, s tem, kar to pomeni. Med najboljšimi metodami za optimizacijo spomina so tehnika ključnih besed, metoda loci, pojav specifičnega kodiranja, organizacija gradiva besedil in organizacija not, med drugim. Poglobimo se.

Tehnika ključnih besed za učenje drugih jezikov

Predstavljajte si, da sprejemate razred v jeziku, ki ni vaš. Za razumevanje tega, kar govorijo, se morate naučiti dolge sezname besedišča. Eden od načinov, kako olajšati, je uporaba tehnike ključne besede.

S pomočjo tehnike ključnih besed povezujemo čudno besedo s skupno špansko besedo, ki ima podoben zvok. Beseda v španščini se imenuje ključna beseda. Ko ste pomislili na ključno besedo, morate oblikovati miselno podobo, ki je grafično povezana s španskim prevodom.

Na primer, pomislite lahko na zdravnika, ki pregleda raco, da si zapomni besedo "raca", ali kdo ubode oko in reče oh! zapomniti si besedo "oko". Ta tehnika je dala veliko boljše rezultate pri učenju besedišča tujega jezika kot pa ponavljanje.

"Nikoli ne drži v glavi, kaj ti ustreza v žepu".

-Albert Einstein-

Loci metoda za organizacijo govora

Ko so govorci grške antike poskušali zapomniti dolge govore, so uporabili metodo loci (lokus pomeni kraji, v latinščini), da bi organizirali spomine na to, kar so želeli pozirati. Z uporabo te tehnike domnevamo, da vsak del govora se nahaja na določeni lokaciji znotraj konstrukcije.

Na primer, Morda mislite, da je predgovor vašega pogovora v hodniku vaše hiše. Najpomembnejše vprašanje bi bilo v sobi. Naslednja tema bi bila v jedilnici in tako naprej.

Ta tehnika se lahko enostavno prilagodi učnim seznamom besed. Vsaka beseda na seznamu se nahaja v zaporednih lokacijah. Ta metoda deluje najbolje, če se uporabljajo ekstravagantne slike.

Pojav specifičnega kodiranja

Nekateri raziskovalci to kažejo informacije se izboljšajo v okolju, ki je enako ali zelo podobno tistemu, ki je prevladalo, ko smo ga zapomnili. Ta pojav, imenovan "specifično kodiranje", so leta 1973 odkrili Tulving in Thompson.

Torej, izpit lahko opravljate bolje, če študirate v isti učilnici, kjer bo izpit potekal. Po drugi strani pa so značilnosti izpita, kot so izjave, s katerimi se zastavljajo vprašanja, včasih tako močne, da daleč presegajo bolj subtilne podlage, povezane s prvotnim kodiranjem in shranjevanjem gradiva..

"Spomin je kot slab prijatelj; Ko ga najbolj potrebuješ, ti ne uspe. ".

-Pregovor-

Organizacija materiala besedil za optimizacijo spomina

Večina nalog dnevnega pomnilnika ne vključuje seznamov besed, ampak besedila, ki so bila prebrana. Kako lahko olajšate odpoklic te vrste materiala? Preizkušena tehnika za boljše spominjanje pisnega gradiva je organizirati jo v spomin, ko se prvič bere.

Za to, potrebno je poznati strukturo in vsebino materiala pogled na indeks subjektov, neporavnane vidike poglavja, naslove itd. To bo storjeno pred branjem določenega poglavja. Razumevanje strukture gradiva vam bo omogočilo, da ga boste lažje zapomnili.

"Mi smo naš spomin, mi smo tisti himerični muzej nestalnih oblik, ta kup zlomljenih ogledal".

-J. L. Borges-

Druga tehnika je, da si postavimo vprašanja o gradivu, ki smo ga pravkar prebrali in nanje odgovorimo. Postavljanje vprašanj nam bo omogočilo povezovanje in odkrivanje odnosov med različnimi specifičnimi dejstvi. To bo olajšalo obdelavo materiala.

Organizacija zapisov, ki vam pomaga zapomniti

"Manj kot bolje". Morda je najprimernejše priporočilo, da si opombe olajšate. Namesto da bi poskušali prepisati vse podrobnosti konference, je bolje poslušati in razmišljati o materialu. Bolje je, da zapišemo glavne vidike, potem ko smo jih obravnavali v širšem kontekstu.

Ko učinkovito zapisujete zapiske, je bolj pomembno razmišljati o materialu, preden ga neposredno napišete. To je eden od razlogov, zakaj je izposojanje tujih zapisov slaba praksa. V spominu ne boste imeli referenčnega okvira, ki bi vam pomagal razumeti.

Kot smo videli, Teh pet tehnik za optimizacijo pomnilnika vam lahko pomaga bolje popraviti znanje in optimalno obnoviti informacije. Spodbujamo vas, da jih preizkusite!

Feynmanova tehnika za hitrejše učenje Feynmanova tehnika učenja je poznana kot preprosta in učinkovita metoda za hitrejše in globlje učenje. Ta tehnika nam bo pomagala obvladovati kompleksne koncepte in jih prevesti v enostavnejši jezik. To nam bo omogočilo, da jih asimiliramo z manj napora. Preberite več "