Prekomerna prijaznost, drug način, da nas poškoduješ

Obstajajo vse vrste ljudi, nekateri, ki s svojo pomočjo olajšajo naš sprehod, in drugi, ki so kot kamni na cesti Ne olajšajo nam. Vsak od nas izbira, kdo je na njegovi strani in kdo naj si postavi meje, da bi se izognili zastojem.

Ali ste se kdaj spraševali Zakaj so ljudje vedno pripravljeni pomagati?, in kaj jih motivira, tudi če jih ne prosi za podporo? Gre za ljudi, ki so prijazni z zastavo in so vedno pripravljeni pomagati.

Lahko bi verjeli, da je prijaznost vedno dobra, ker pomaga ohranjati naše dobro počutje, vendar ni, ko so meje presežene. in delujemo v vseh trenutkih na prijazen način. Gre za toksično prijaznost, neverjeten način, s katerim pozabimo na sebe, če se zavedamo drugih.

"Včasih smo tako prijazni, da pozabimo na sebe in pustimo, da drugi preletijo nas. Verjamemo, da moramo biti vedno dobri in začeti nevidni..

Prekomerna prijaznost, ko se zameglim

Včasih damo toliko za druge, prenehamo razmišljati o sebi. Pomislite na tipično situacijo, v kateri mati počne vse za dobro svojih otrok in jih tako veliko skrbi, da pozabi svoje potrebe..

To ne pomeni, da je nekaj za drugega narobe, ampak se osredotočiti le na to. Torej imamo situacije, v katerih želimo zadovoljevati druge, bodisi zato, ker nas prosijo za pomoč, bodisi zato, ker brez vprašanj verjamemo, da nas potrebujejo in nudimo, da se z njimi počutijo dobro..

Čeprav ne verjameš, da se preveč prijaznosti lahko moti, Včasih ne dovolimo, da druga oseba počne, kar hoče, ker smo pred njim. Torej se osredotočamo toliko na tisto, kar mislimo, da druga oseba potrebuje, in pozabljamo, kaj potrebujemo.

Na ta način, zamegli smo se, začeli smo postati nevidni zaradi naših lastnih dejanj. Ker se vedno zavedamo drugega, se postavljamo nazadnje. To je način, da se prebijemo mimo nas, da podcenjujemo.

Ko ne morem reči ne zaradi moje pretirane prijaznosti

Lahko se zgodi, da prijaznost dajemo zelo visoki vrednosti. Torej, ker verjamemo, da moramo biti prijazni, ne postavljamo omejitev in vedno rečemo da vsem. Pripravljeni smo na to, kar od nas zahtevajo, da smo dobri ljudje.

Kaj je narobe? Če so stvari, ki vam ne motijo, seveda ni nič narobe z njimi, ampak si predstavljajte, da morate biti v neugodnem položaju, ker ste prijazni.. Bi bili pripravljeni občutiti razburjenje samo zato, ker ste prijazni?

Velikokrat spadamo v to past, verjamemo, da moramo biti dobri ljudje, kar moramo sprejeti, No, prosimo druge in smo v redu z njimi. Kaj pa mi? Noben konec ni primeren, lahko ste prijazni z določanjem omejitev, tako da ne boste prestopili sami sebe ali dovolili drugim, da to storijo.

Slabosti pretirane prijaznosti

Toksična prijaznost prinaša vrsto ovir za nas in za naše okolje. Oglejte si naslednje slabosti, tako da ne pozabite, da ste preveč prijazni:

• Negotovost.
• Nizka samozavest.
• Manj samospoznanja.
• Manj avtentični odnosi.
• Povratne informacije iz občutka krivde.
• Povečajte odvisnost od odnosov.
• Večja tesnoba.
• Vedno lahko poveča potrebo po odobritvi drugih.

To so le nekateri od pomanjkljivosti toksične prijaznosti. To je kot začarani krog, v katerem pozabljamo. Zmanjšuje našo vrednost in ustvarjamo odnose, ki nam lahko povzročijo trpljenje, ker vedno čakamo na to, kaj druge potrebe.

Potem pa, ko drugi ni tam, ne vemo, kaj storiti, ker vedno delamo zanj. Tako kot, če se razjezite, saj nismo navajeni razmišljati o sebi, ko drugi ni na voljo, nas začne stati, da smo z nami.

"Premikam se dlje od mene, takoj ko vas vedno postavim za prednostno nalogo".

Strategije, ki prenehajo biti preveč prijazne

Zdaj pa dobro, Čeprav lahko pretirana prijaznost postane del nas, obstajajo načini, kako začeti biti prijazni na bolj zdrav način. Torej si privoščimo vrednost, ki si jo zaslužimo, in imamo bolj pristna in tekoča razmerja.

• Nastavite omejitve. Naj ljudje vedo, kako daleč lahko gredo z vami. To pomeni, da jim poveš stvari, ki te motijo, kaj ne bi storil, kaj te moti itd. Torej bodo ljudje vedeli, kaj vas lahko vprašajo in katere ne.
• Poslovite se od krivde. Včasih moraš reči ne. Prenehajte se počutiti krive, ker niste storili uslugo ali niste vedno za druge ljudi. Ni vam treba, in to ne pomeni, da ne prenehate biti prijazni, to pomeni, da tudi sami menite, da ste pomembni.
• Naredite seznam prednostnih nalog. Še naprej lahko ostajate za druge, ne da bi vas zapustili. Organizirajte se in odločite, katere so najpomembnejše stvari v vašem življenju. Tako boste vedeli, koliko časa imate za druge in kdaj boste lahko tam za njih.
• Spoznajte sebe. Na ta način boste vedeli, kaj želite, potem bo lažje določiti prednostne naloge in omejitve za druge. In globlje boste razumeli svoja čustva in misli in razumeli boste, zakaj vas stane, da ste pozorni.

Kot lahko vidite, gre za skrbi za vas, ne bo tako zapleteno, ker če že veste, kako se z drugimi dobro ravna, zagotovo lahko to storite s seboj. Torej, ne pozabite tega Prijaznost je pomembna, vendar v pravičnem merilu.

Cena preveč prijaznosti do drugih je, da nas pustite na stran. Zdaj, da bi dali pošten delež prijaznosti, morate zaupati in ceniti sebe, samo če cenite in veste, kako pomembni ste, boste razumeli, da nihče ni nad vami.

Prav tako ne pozabite, da Čeprav so vaši nameni najbolj prijazni, obstajajo tisti, ki lahko izkoristijo vašo pretirano prijaznost, Vedo, da bodo dobili, kar želijo, ker vedno govorite da. Osredotočite se na vas, določite prioritete in nastavite omejitve. V tebi je tvoja moč.

Kako biti prijazen do vas Včasih nas toliko skrbi, da pozabljamo na sebe. Pokažemo razumevanje in pozornost do drugih, ne da bi se spomnili, da je nujno biti prijazen do sebe. Preberite več "