7 navad, ki vas ne pripeljejo nikamor

Navade se pogosto pridobivajo nezavedno. Samo mehanizirate in ne spomnite se več, zakaj razmišljate na določen način ali zakaj vedno delate stvari na enak način. Na koncu verjameš, da je to edini način razmišljanja ali življenja, ki obstaja, in da ti je vse tako očitno, da sploh ne prenehaš dvomiti.

Na žalost, večkrat pridobivamo te navade na podlagi ljudi ali negativnih izkušenj. Navadili smo se nositi črni oblak nad nami in seveda se realnost konča z razlogom. Ker ko iščemo, povečujemo možnosti za iskanje.

»Njegov značaj je v bistvu vsota njegovih navad; tako se običajno obnašate

-Rick Warren-

Na enak način, kot smo pridobili miselne navade in vedenje, ki nas nikjer ne vodijo, lahko tudi dvignemo zavest in zgradimo nove reference. Ni tako težko in po drugi strani lahko močno izboljša vašo kakovost življenja. To je sedem od teh navad, ki jih morate izkoreniniti, da bi avtentično uživali v svojem obstoju.

Kritizirajte, eno najnevarnejših navad

V mnogih ljudeh obstaja težnja, da pred vsako osebo, situacijo ali resničnost, s katero so, predajo negativni komentar. To je kot čip, ki se samodejno aktivira in vodi do diskvalifikacije, brez določenega namena.

Kritika je veljavna, ko je namenjena izboljšanju. Toda če greste samo poiskati slabega od vsega, brez drugega cilja, kot da poudarite negativno, boste na koncu ustvarili težko vzdušje in seveda dobili druge, da bodo videli samo negativne od vas.

Počakajte pasivno, da se "nekaj zgodi"

To se zgodi, ko vaš odziv na nelagodje ni, da pogledate, kaj lahko storite, temveč počakate, da se zgodi nekaj zunanjega. da pride do rešitve vaše neskladnosti. Počakate, da pride ljubezen, ali da vam ponudijo boljšo službo, ali da vam zdravnik končno da recept za migrene ali karkoli drugega.

V ozadju imate fantazijo, da ste rešeni. Vidite sebe kot nekoga brez virov za reševanje problemov ali za nove poti. Z navado, da čakate, dobite samo dneve, da preidejo in izgubite dragocen čas, ki ga nikoli ne morete obnoviti.

Spremenite pritožbo v način življenja

Morda ne vedo, da ste zgradili idejo, da je pritožba nekaj pozitivnega. Napačno mislite, da je bemoaning način, da dokažete vrednost vaših prizadevanj, ali da pokažete, da ste šli skozi številne težave in težke čase.

Morda iščete reakcijo v drugih in Pridobili ste navado, da se pritožite, da bi dobili občudovanje, odobravanje ali solidarnost. Toda v trenutku resnice dobite nasprotno. To je škodljiv komunikacijski vzorec, zaradi katerega so bolniki okoli vas.

Predstavljajte se, da vprašanje "ne gre z vami"

Izogibanje je zelo pogosta navada, zlasti med moškimi, pa tudi pri mnogih ženskah. Očitno si želite "odvzeti dramo" iz situacije in ni v vaših načrtih, da se osredotočite na probleme, ne glede na to, kako resni so.. Lahko ga imenujete "brezskrbno" in morda ste celo ponosni nanj.

Resnica je, da se resničnim življenjskim problemom ni mogoče izogniti. Kolikor tečete, vas vedno dosežejo. Če se pretvarjate, da jih ignorirate, jih nahranite, da rastejo. Noben resen problem ni rešen sam in skrivanje glave pod zemljo le še dodatno otežuje stvari.

Porabijo, porabijo in porabijo ...

Postani suženj potrošnje je navada, ki vas z vso gotovostjo pripelje do nesreče. Lahko verjamete, da se boste ob super mobilnem telefonu počutili zadovoljni. In morda je tako ... nekaj ur. Potem pristaneš v resnici in moraš gledati na drugo kaprico.

Staviti blaginjo na objekte je le način za projiciranje notranje praznine na njih. Vsi želimo nakupovati in biti zadovoljni z nekaterimi prevzemi. Toda, ko to vzame vrednost stave na srečo in postane navada, smo se odločili za napačno pot. Uspelo nam je le poglobiti praznino, ki jo čutimo.

Ostanite doma kot navada

Ko se počutimo slabo, smo nagnjeni k temu, da postanemo pasivni in ne želimo se premakniti od mesta, kjer smo. Običajna stvar je, da nas zapusti to stanje eno popoldne ali največ nekaj dni. Toda, ko delate enako in to postane navada, je čas, da razmislite, kaj se dogaja.

Problem ni sam po sebi, da ostanete zaklenjeni. Resnična težava je ta s tem načinom delovanja začenjate graditi način življenja, v katerem je izolacija prednostna naloga. Izolacija pa hrani depresiven položaj in občutek, da sta vsakič bolj krhka in ranljiva.

Zavrnite novost in spremembe

Preveč rigidne rutine so oblika samo-blokiranja. Če vedno delate enako, je tudi gotovo, da bodo vaše misli, vaša čustva in vaša dojemanja ostala nespremenjena. To je, kot da razčleniš, kar imaš v sebi.

Spremembe so vedno pozitivne, saj vas do neke mere izločijo iz vašega območja udobja. To vas prisili, da aktivirate svoj notranji svet, da dobite novo prilagoditev. In v teh razmerah boste verjetno videli ali izkusili nekaj, kar vas naredi, da se počutite živega, kar vam pokaže, da obstaja veliko zanimivih dejavnosti izven mreže, v kateri ste se navadili živeti.

7 duševnih navad nesrečnih ljudi Sreča se lahko predstavi na toliko različnih načinov, da jo je težko opredeliti. Vendar pa je težko prepoznati nezadovoljne ljudi. Preberite več "