5 čustvene rane otroštva, ki še vedno obstajajo, ko smo odrasli

The čustvene rane v otroštvu v večini primerov napovedujejo, kako bo kakovost življenja, ko bomo odrasli. So kot psihične poškodbe, kot ohlapni drobci in slabo zdravljeni, ki nam preprečujejo, da bi vodili popoln obstoj in se celo lažje in odporneje soočili z majhnimi težavami vsakdanjega življenja..

Znaki teh psiholoških ran so ponavadi dokazani na neskončnih načinih. Strah, obsesivne misli, večja ranljivost za določene motnje, težave s spanjem, obrambni odnos ... Ni težko obravnavati travmatične preteklosti, vendar je še toliko bolj, če so te znamke nastale že v zgodnji starosti. V prvi fazi otrokovega življenja, kjer še vedno nimajo osebnih strategij za upravljanje in razumevanje določenih razsežnosti.

"Ne pozabite, da je vaše fizično telo neposreden odraz stanja vašega notranjega bitja"

-Lise Bourbeau-

Tako je na nek način zelo običajno, da se pojavijo 5 vrst bolečih izkušenj ali čustvenih ran otroštva, ki bodo na koncu pustile zelo očiten vtis v naši osebnosti.. Poglejmo spodaj, kakšne so naše rane, Lisa Bourbeau, znana strokovnjakinja za trenerja in osebnostno rast, ki je znana predvsem po ustvarjanju šol in delavnic pod imenom "Poslušaj svoje telo".

1. Čustvene rane v otroštvu: strah pred opustitvijo

Osamljenost je najhujši sovražnik tistih, ki so v otroštvu živeli zapuščeni. Zato je v odrasli dobi običajno, da izkusimo stalni strah, da spet živimo to pomanjkanje. Tako se zdi na primer visoka tesnoba, ki jo je par zapustil, obsesivne misli in celo obnašanje, ki je malo prilagojeno zaradi velikega strahu, da se bo to trpljenje spet ponovilo..

Še več, študije, ki jih je izvedel dr. Sharlene Wolchik z Univerze v Arizoni in objavljene v Revija za nenormalno otroško psihologijo razlagajo nam, da je točno strah pred opustitvijo, ki v mnogih primerih povzroča razpad par. To so situacije, v katerih še vedno živita le tesnoba in strah, kar povzroča visoko odvisnost in pritisk na drugo osebo. V mnogih primerih so zelo zapletene situacije.

Ljudje, ki so imeli čustvene rane zapuščanja v otroštvu, bodo morali delati svoj strah pred samoto, strah pred zavrnitvijo in ovire, ki so nevidne fizičnemu stiku.

Vemo, da rane, ki jih povzroči opustitev, ni lahko zdraviti. Torej se boste zavedali, da se je začelo zdraviti, ko strah pred trenutki samote izgine in v njih začne teči pozitiven notranji dialog z upanjem..

2. Strah pred zavrnitvijo

Strah pred zavrnitvijo je eden najglobljih čustvenih ran otrok, ker to pomeni zavrnitev naše notranjosti. Z notranjostjo se nanašamo na naše izkušnje, misli in občutke.

V svojem videzu lahko vpliva na več dejavnikov, kot je zavračanje staršev, družine ali vrstnikov. Ustvarja misli o zavračanju, o tem, da ni zaželeno, in o diskvalifikaciji do sebe.

Oseba, ki trpi zaradi strahu pred zavrnitvijo, se ne počuti vredno naklonjenosti ali razumevanja in se izolira v svoji notranji praznini.. Verjetno je, če smo to trpeli v našem otroštvu, da smo izmuzljivi ljudje. Zato moramo delati naše strahove, naše notranje strahove in tiste situacije, ki nas povzročajo paniko.

Če je to vaš primer, skrbite za svoje mesto, tvegajte in sprejemajte odločitve sami. Vsakič, ko vas bo motilo, da se ljudje odmikajo in ne boste vzeli za nekaj osebnega, da vas pozabijo na neki točki.

3. Ponižanje

Ta rana nastane, ko čutimo, da nas drugi ne odobravajo in kritizirajo. Te težave lahko ustvarjamo v naših otrocih, tako da jim povemo, da so nerodni, slabi ali težki, ter da prenašajo svoje probleme pred drugimi; To uničuje samospoštovanje otrok.

Čustvene rane otroštva so povezane s ponižanjem pogosto ustvarjajo a odvisna osebnost. Poleg tega smo se morda naučili, da smo "tirani" in sebični kot obrambni mehanizem, in celo ponižati druge kot zaščitni ščit.

Če smo doživeli tovrstne izkušnje, moramo delovati neodvisno, našo svobodo, razumevanje naših potreb in strahov, pa tudi naše prednostne naloge.

4. Izdaja ali strah pred zaupanjem

Strah pred zaupanjem v druge se pojavi, ko se otrok počuti, da ga je izdal eden od staršev. Dimenzije, kot so kršenje obljub, ne zaščita, laganje ali neobstoj, ko je potreben oče ali mati, povzročajo globoke rane. V mnogih primerih se ta občutek praznine in brezupnosti preoblikuje v druge dimenzije: nezaupanje, frustracije, jeza, zavist do tega, kar imajo drugi, nizka samozavest ...

Ob trpljenju v otroštvu gradi nadzor ljudi in želijo imeti vse vezano in vezano. Če ste v otroštvu trpeli zaradi teh težav, boste verjetno čutili potrebo po določenem nadzoru nad drugimi, kar je pogosto utemeljeno z močnim značajem..

Ti ljudje ponavadi potrdijo svoje napake s svojim načinom delovanja. Zdravljenje čustvenih ran pri izdaji zahteva delovno potrpežljivost, strpnost in vedenje, kako živeti, pa tudi učenje samostojnosti in prenos odgovornosti.

5. Nepravičnost

Nepravičnost kot čustvena rana izvira iz okolja, v katerem so glavni oskrbovalci hladni in avtoritarni. V otroštvu je povpraševanje preveč in onkraj meja povzročilo občutke neučinkovitosti in neuporabnosti, tako v otroštvu kot v odrasli dobi. Strokovni avtor na to temo je nedvomno Yong Zhao, ugledni akademik za izobraževanje.

Po Zhaoju, kot pravi v enem svojih delih, avtoritarnost doma in v izobraževanju vpliva tako na psihološki in čustveni razvoj kot tudi na potencial in uspešnost samih otrok.. Ko so naše pravice zavrnjene in ne prejemamo podpore, premisleka in veljavne in smiselne čustvene bližine, se brez dvoma zdijo resne psihološke rane..

Neposredne posledice krivice v obnašanju trpečega bodo rigidnost, nizko samospoštovanje, potreba po perfekcionizmu, kot tudi nezmožnost varnega sprejemanja odločitev.

V teh primerih je pomembno samozavest, samopodoba, pa tudi duševna rigidnost, ustvarjanje največje možne prilagodljivosti in omogočanje, da zaupate drugim.

Zdaj, ko poznamo pet čustvenih ran otroštva, ki lahko vplivajo na naše dobro počutje, naše zdravje in sposobnost, da se razvijamo kot ljudje, lahko jih začnemo zdraviti.

Ljubezen ne bo nikoli povzročila, da bi se otroci obnašali neprimerno, hrepeneti in pokazati naklonjenost do otrok pa jih ne bodo naredili malignega, ker je ljubezen, ki jo ponujamo z čustveno inteligenco, resnično "dobra za rast". Preberite več "

Slika ustreza natalia_maroz

Vir ideje: Bourbeau, L. (2003) Pet ran, ki preprečujejo biti sam. OB Stare.