Odvisnost od vzrokov, posledic in rešitev socialnih omrežij

Socialna omrežja predstavljajo a nova oblika interakcije, nova vrata, ki ustvarjajo različne možnosti na področju osebnih in poklicnih odnosov. Vzroki za popularnost socialnih omrežij so posledica številnih dejavnikov, kar je nesporno, da je danes eden od stebrov komunikacije.

Vendar včasih uporaba socialnih omrežij nosi veliko tveganje. To se zgodi, ko ljudje zmanjšajo svoje vesolje na stalni filter socialnih omrežij, ki v ozadju izrinjajo povezave iz oči v oči. Odvisnost od socialnih omrežij je del nove vrste patologije: vedenjske odvisnosti so resnično dejstvo, ki povzroča veliko trpljenja tistim, ki trpijo. Nova realnost, ki zahteva celostno obravnavo in novo strokovno usposabljanje, kot so magistrski in podiplomski študij vedenjskih odvisnosti. Iz tega razloga v Online Psihologiji obravnavamo vzroki, posledice in rešitve odvisnosti od socialnih omrežij.

1. 5 vzroki zasvojenosti do socialnih omrežij
2. Posledice odvisnosti od socialnih omrežij
3. Rešitve za zdravljenje odvisnosti od socialnih omrežij
4. Kaj so vedenjske odvisnosti?
5. Kako preprečiti odvisnost od socialnih omrežij

5 vzroki zasvojenosti do socialnih omrežij

Ta članek začenjamo z vzroki, posledicami in rešitvami odvisnosti od socialnih omrežij, ki govorijo o najpogostejših razlogih, ki to stanje pogojujejo. Glavni vzroki zasvojenosti s socialnimi omrežji so:

1. Normalizacija socialnih omrežij. Eden od dejavnikov, ki na primer vplivajo na razvoj odvisnosti od Instagrama, je naravnost, s katero toliko ljudi deli fotografije, piše komentarje in komunicira z drugimi. Pozitivna in ustvarjalna izkušnja, ki preneha biti trenutek, ko oseba tega ne uživa več, vendar meni, da je njegova volja podvržena stalni potrebi po interakciji.
2. Samota. Internet je okno družbenih odnosov za vse. Toda tisti, ki živijo v obdobju osamljenosti, so bolj izpostavljeni tveganju odvisnosti, ker v tem komunikacijskem vozilu vidijo nadomestek za te vrzeli in čustvene pomanjkljivosti..
3. Ego hrano. Nekatere galerije Instagram slik projektirajo vesolje, v katerem se nečimrnost zdi konstanta iz podob, ki prikazujejo tisto, ki kaže neskončne nasmehe in sanjski način življenja. Toda poleg tega ta želja, da bi pokazala podobo popolnosti, dobi tudi povratno informacijo v obliki “podobno”. Vrsta jezika, ki ponuja takojšnjo in drugačno interakcijo z razmerjem med dvema osebama. Obstaja tveganje, da se število privržencev zamenja z vrednostjo samozavesti.
4. Pomanjkanje omejitev. Adolescenca je eno od obdobij, v katerem so mladi bolj izpostavljeni pomanjkanju razpoznavanja možnih tveganj socialnih omrežij. Pomanjkanje usposabljanja o pozitivni uporabi socialnih omrežij lahko poveča zmedo. To je eden od razlogov, zakaj imajo starši tudi odgovornost, da se usposobijo za poznavanje potenciala socialnih omrežij in tehnologije, da bi jo lahko dobro izkoristili, saj poleg tega tudi primer staršev. vpliva tudi na otroke.
5. Osebne težave. Različni dejavniki, na primer ovire na ravni socialnih veščin, lahko povzročijo, da se oseba počuti bolj udobno pri interakciji prek interneta. Tveganje za to je, da bolnik razvije stres in tesnobo, ko se mora soočiti s situacijami, ki segajo iz oči v oči in izstopijo iz njegovega območja udobja..

Posledice odvisnosti od socialnih omrežij

Rešitve za zdravljenje odvisnosti od socialnih omrežij

Prvi korak je se zavedate problema. Bodite pošteni do sebe in upoštevajte to omejitev, ko razumete, kako ta odvisnost vpliva na bolnika ne samo v njegovem osebnem življenju, ampak tudi na akademski ali strokovni ravni.

Poleg tega je priročno prosi za pomoč psihološko presojo strokovnjaka, specializiranega za to področje, za zdravljenje. Strokovnjak bo postavil diagnozo začetnega stanja, da bo od tega trenutka določil individualizirano zdravljenje, ki poveča odpornost prizadetih pred tistimi dražljaji, ki ustvarjajo neko vrsto nelagodja..

Kaj so vedenjske odvisnosti?

The Odvisnost od interneta Je zelo pogosta med mladimi in odraslimi, ki so navajeni uporabljati spletni medij, vendar to počnejo na obsesivni način. Vendar pa ni edina odvisnost brez snovi, ki obstaja, v zadnjem času pa so začeli preučevati različne odnose, povezane z odvisnostjo, vendar ne vključujejo uživanja kakršnih koli zunanjih strupenih, ta vedenja pa so znana kot vedenjske odvisnosti.

Danes veljajo za eno najbolj bogatih duševnih motenj v zahodni družbi, te odvisnosti lahko delimo glede na spodbudo, ki povzroča odvisnost:

• Zasvojenost z igrami na srečo ali zasvojenost z igrami na srečo
• Delo odvisnosti
• Odvisnost od seksa
• Kompulzivno nakupovanje
• Odvisnost od hrane
• Odvisnost od socialnih omrežij in interneta

Da bi lahko obravnavali ta vedenja, je treba preučiti njihov izvor, vzdrževanje in različne načine zdravljenja. V ta namen je potrebno posebno usposabljanje za strokovnjake s področja psihologije, tečaje in podiplomske tečaje o vedenjskih odvisnostih, katerih cilj je malo bolj osvetliti ta pojav nedavnega pojava..

Kako preprečiti odvisnost od socialnih omrežij

Poleg posebnega zdravljenja, ki ga lahko predlagamo kot rešitev, je priporočljivo sprejeti preventivne ukrepe. ¿Kako to doseči?

1. Vedno prednostno nastavite odnose in neposredne pogovore. To je izhodiščna točka, da medij, kot so socialne mreže, ni sam po sebi cilj.
2. Uživajte v širjenju zasebnosti od svobode. To pomeni, da ko boste uživali v načrtu, pozabite fotografirati tisti trenutek, da ga naložite v svoja omrežja. Bolje je, da opazujete podrobnosti tistega dne, da jih obdržite in občutite v spominu vaših mrežnic. ¿Ali to pomeni, da nikoli ne moreš narediti fotografije? To pomeni, da morate najti ravnovesje življenja s fotografiranjem, ko imate resničen občutek.
3. Izklopite mobilni telefon tri ure na dan ali ga pustite v drugi sobi, ko ste doma. Priporočljivo je, da usposabljate praktične in konkretne zamisli, da bi z ukrepi ukrepali v družabnih omrežjih. V ta namen lahko nastavite tudi čas uporabe in določite čas dneva, v katerem boste zadnjič iskali.
4. Ne pozabite, kako je bilo vaše življenje pred prihodom socialnih omrežij. V bistvu je bilo popolnoma enako kot zdaj. Če se morate spomniti tega časa, uživajte v starih filmih, ki vam pred tehnološkim razvojem pokažejo življenjski slog.
5. Izobraževalno usposabljanje. Priporočljivo je, da so predavanja na to temo načrtovana za učitelje, starše in študente v akademskih centrih. Pogovori, ki obravnavajo zasvojenost s socialnimi omrežji: vzroki, posledice in rešitve.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Odvisnost od socialnih omrežij: vzroki, posledice in rešitve, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo odvisnosti.