Šport - Stran 6

7 vaj za zmanjšanje otrdelosti rok

Vaje za roke so idealne za pridobitev moči in toniranje tega področja, čeprav ne smemo pozabiti, da se za dosego...

5 vaj za toniranje telesa v 20 minutah

Fizična vadba je ena najboljših možnosti, če želimo imeti dobro fizično in psihično zdravje. Nekatere prednosti te prakse so: boljše...

5 vaj za izgorevanje maščobe iz telovadnice

Veliko motivacije, ki vodi mnoge ljudi, da začnejo izvajati rutino, je, da izgubijo težo. Seveda, Namen izgorevanja maščobe je lahko...

4 vaje za izgubo trebuha preprosto

Za estetiko ali zdravje je ravno trebuh hrepenenje in mučenje mnogih Včasih ni tako enostavno znebiti se dodatne maščobe, ki...

3 trenutke, ki bi lahko spremenili zgodovino nogometa

Na tej točki vsi prepoznamo pojavnost psiholoških spremenljivk tako v uspešnosti kot izkušnjah v športu. Še posebej v nogometu jih...

15 bolezni, ki se preprečujejo z vadbo

Fizična vadba je ena izmed najbolj zdravih navad, ki jih človek lahko izvaja, in obstaja veliko študij, ki to potrjujejo....

13 vaj za raztezanje za vašo športno rutino

Vaje za raztezanje so koristne za pred in po intenzivni vadbi. Tudi sami po sebi pomagajo pridobiti moč in lajšati...

13 prednosti vrtenja za vaše fizično in duševno zdravje

Nihče ne dvomi, da je telesna vadba dobra za naše zdravje. V zadnjem desetletju so telovadnice vse bolj priljubljene in...

10 razlogov, da v svoje življenje postavite športnega psihologa

V svetu psihologije niso vsi divani in statistična analiza podatkov. Športni psihologi so uspeli utrditi vejo discipline, ki povzroča pogovor.Slika...